何歳からでも楽しめて、スタイルアップを目指す全く全員初心者!周りを気にせず出来ます。10回でバレエのレッスンの一通りの事を体験できます。
開催日程はありません。
何歳からでもやりたいと思った時が始めどきです。
当スタジオの最高年齢は70を超えていらっしゃいます。もう、何歳だからできないとあきらめる必要は全くありません。全員初心者から始めるので、周りを気にしないで出来ます!
楽しくバレエを始めてみませんか?
姿勢、立ち方のチェック
ストレッチの方法
今後の目標の確認
バレエの立ち方、バーの持ち方
質疑応答
など
前回の復習、意識の変化
バレエの動きと名前を覚える
動き方を1人ずつチェック
レッスン後の筋肉リリースの方法
質疑応答
前回の復習
バーレッスンを行いながら以下のことを行います
足の裏の体重の掛け方
バレエでの脚の使い方
各ポジションでの軸の位置
動かし方のチェック
質疑応答
前回の復習
バーレッスンを行いながら以下のことを行います
前回のことを踏まえつつ、移動する場合の重心移動やステップ
片足のバランス
動かし方のチェック
質疑応答
前回の復習
バーレッスン
バレエでの顔の動かし方
腕のポジションと背中の使い方
バーを離れてのバランスとポールドブラ
質疑応答
前回の復習
バーレッスン
ステップを伴ったポールドブラ
センター(バーを離れてのバレエのステップ)
質疑応答
前回の復習
バーレッスン
バーを使っての小さなジャンプ(両足で行うもの)
センターでの小さなジャンプ
前回のステップを使ったセンターの応用
質疑応答
前回の復習
バーレッスン
バーを使っての小さなジャンプ(片足で行うもの)
センターでの小さなジャンプ
前回までのステップを使ってセンターで踊ります
質疑応答
前回の復習
バーレッスン
バーでの大きなジャンプをする為の強い足の使い方と動き
回転のための身体の使い方
センターでの大きなジャンプ
質疑応答
前回の復習
バーレッスン
センターでの回転の練習
これまでのステップを使ってセンターで踊ります
質疑応答