10回コース みんな初心者!理解度が違う!1回ごと納得しながらゆっくりバレエ入門

何歳からでも楽しめて、スタイルアップを目指す全く全員初心者!周りを気にせず出来ます。10回でバレエのレッスンの一通りの事を体験できます。

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こんなことを学びます

 姿勢を綺麗にするのはもちろんですが、何歳からでも自分を変えられる心を大切にしたいです。
1回ごとにテーマを決めてあるので、頭も身体も納得しながら、レッスンに参加できます。
クラスでは一般的なバーを使ったレッスンも行いますが、参加される方一人一人に合わせたアドバイスや動くイメージをお伝えします。
具体的には、効果的なストレッチの方法や綺麗な姿勢を保つためにどうすれば良いか?などをバレエを通じてお伝えします。
最終的には、バーから離れてバレエのステップを踏めるようにします。
これからバレエを始めたい方に大変オススメのクラスです。
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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥30,000(¥3,000 × 10 回)

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この講座の先生

やなぎさわ ひさ子のプロフィール写真
chako 教え歴30年 余バレエ教授法取得
やなぎさわ ひさ子

20歳を過ぎてから踊りに携わりました。
バレエにおいては、余バレエアカデミーにて教授法を学びました。それ以降は自身のレベルアップのためにもバレエのための解剖学などを学び現在に至ります。
最近では、ボディケアを行う資格もとりましたので、身体のケアについても相談に乗れると思います。

ジャズダンス、バレエを教えて30年近くになります。
チャコファミリーダンススダジオを主宰してからは15年。これまでに、初心者からプロまであらゆるレベルの方を指導させていただきました。

自身の経験を通じて、バレエを始める方の気持ちがよくわかりますので、コミュニケーションをとりながらバレエの楽しさを伝えます。

この講座の主催団体
チャコファミリーダンススダジオ

何歳からでもやりたいと思った時が始めどきです。
当スタジオの最高年齢は70を超えていらっしゃいます。もう、何歳だからできないとあきらめる必要は全くありません。全員初心者から始めるので、周りを気にしないで出来ます!
楽しくバレエを始めてみませんか?

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 自分の姿勢を知る1

    姿勢、立ち方のチェック
    ストレッチの方法
    今後の目標の確認
    バレエの立ち方、バーの持ち方
    質疑応答
    など

  • 第2回 自分の姿勢を知る2

    前回の復習、意識の変化
    バレエの動きと名前を覚える
    動き方を1人ずつチェック
    レッスン後の筋肉リリースの方法
    質疑応答


  • 第3回 綺麗な脚の動かし方と軸を探る1

    前回の復習
    バーレッスンを行いながら以下のことを行います
    足の裏の体重の掛け方
    バレエでの脚の使い方
    各ポジションでの軸の位置
    動かし方のチェック
    質疑応答



  • 第4回 綺麗な脚の動かし方 と軸を探る2

    前回の復習
    バーレッスンを行いながら以下のことを行います
    前回のことを踏まえつつ、移動する場合の重心移動やステップ
    片足のバランス
    動かし方のチェック
    質疑応答

  • 第5回 ポールドブラ(腕と顔の動き)と上半身の動き1

    前回の復習
    バーレッスン
    バレエでの顔の動かし方
    腕のポジションと背中の使い方
    バーを離れてのバランスとポールドブラ
    質疑応答

  • 第6回 ポールドブラ(腕と顔の動き)と上半身の動き2

    前回の復習
    バーレッスン
    ステップを伴ったポールドブラ
    センター(バーを離れてのバレエのステップ)
    質疑応答

  • 第7回 小さなジャンプ1

    前回の復習
    バーレッスン
    バーを使っての小さなジャンプ(両足で行うもの)
    センターでの小さなジャンプ
    前回のステップを使ったセンターの応用
    質疑応答

  • 第8回 小さなジャンプ2

    前回の復習
    バーレッスン
    バーを使っての小さなジャンプ(片足で行うもの)
    センターでの小さなジャンプ
    前回までのステップを使ってセンターで踊ります
    質疑応答

  • 第9回 優雅に踊る1

    前回の復習
    バーレッスン
    バーでの大きなジャンプをする為の強い足の使い方と動き
    回転のための身体の使い方
    センターでの大きなジャンプ
    質疑応答

  • 第10回 優雅に踊る2

    前回の復習
    バーレッスン
    センターでの回転の練習
    これまでのステップを使ってセンターで踊ります
    質疑応答

  • こんな方を対象としています

    バレエに興味は持っていても、何となく敷居が高くてスタジオに行けない方や、子供の頃から憧れているけれど大人から始めるのはちょっと恥ずかしいと思われている方。
  • 受講料の説明

    入会金も含まれていますので、今後スタジオのオープンレッスンも受講できます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は姿勢がわかるような出来るだけ体にフィットしたレッスン着をご持参ください。

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