楽しいからこそキレイになる!健康美ダイエットワークショップ

頭で分かっているのに出来ない、続かない!楽しく続く美人習慣を手に入れよう!

こんなことを学びます

本講座は、「楽しくキレイになる」をコンセプトに、すぐにできる美人習慣ダイエットについてレクチャーしていきます。

ワークを取り入れながら進めていきますので、実践的に使えます。

これからダイエットを始めようと考えている方も、なかなか続けられない・リバウンドしてしまうという方もぜひ参加してください。


<こんな悩みを持っていませんか?>
☑痩せたいけど、いまいちやる気が出てこない...
☑我慢しなきゃいけないのに、つい食べてしまう...
☑運動しようと思っても続かない...
☑そもそもあまり運動したくない...
☑何から手を付ければいいのか分からない...
☑せっかく痩せても、リバウンドしてしまう...
☑自分の体型が気になって毎日を楽しめない...
☑着たい服が似合わない、着られない...
☑自分に自信を持てない...
☑女性として愛されない...


上記のお悩みをお持ちの方は是非参加して下さい!


<こんなことを学びます>
自分自身で楽しみながら食事や運動などをコントロールできるようになり、美しくなる考え方と行動のコツを学びます。

☆★主な内容☆★
・目標の正しい立て方とは!
・あなたのダイエットうまくいかない理由とは?
・なりたい女性になる!成功のための真の目標の立て方とは?
・ダイエットが続かない原因は意志の弱さじゃない!簡単な仕組み作りでうまくいく!
・楽しいからこそ綺麗になれる!楽しいダイエットのコツ!


<この講座で得られる効果>
☑自分が何から手を付ければ良いのか分かります。
☑自分自身の課題が分かります。
☑楽しく痩せられる見通しが立ちます。
☑ダイエットに対するモチベーションが上がります。
☑ダイエットへの不安が無くなります。
☑自然に続けられるダイエットのコツが分かります。


【痩せたい!と思いながらもうまくいかない。】

ダイエットを成功させるには、食事を改善させたり、運動をしたりと頭ではわかっているんですよね。

それなのに、痩せられないのはなぜでしょうか?

それは「良いモチベーション」や「自然に続けられるための仕組み」ができていないからです。

痩せている人、綺麗な人が無理なく自然にできている「ダイエットが成功する仕組み」を手に入れていただこうと考えております。

講座に参加して一緒に楽しく綺麗になりましょう!


<こんな風に教えます>
少人数制で丁寧に分かりやすく教えます。
気軽にアットホームな感じです。
ワークを中心に考えをシェアしながら進めていきます。

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 4名
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥3,000

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この講座の先生

楽しくキレイになる♡健康美習慣化コーチ

大学院時代、誰でもできる健康づくり考案のため、日常における身体活動について研究。

修了後、健康医療に関わる会社に入り上京。

知人の紹介から始めた金融投資で失敗。コツコツ貯めた数百万が0に。
その後、半同棲していた彼との劣悪な関係を改善すべく心理学や3ヶ月で100万円を投資。
しかし、苦しんだ6ヶ月の努力虚しく破局。

何も誰も信じられない。
健康に自身のあった私が、皮膚炎や全身蕁麻疹も発症して老け込み、会社も休むように。。

そして、無理をしていた自分自身を見つめ直し、大量の本を読み漁った。
男女のパートナーシップ、コミュニケーション、心理学、自己啓発、成功哲学、健康、美容、食、心と身体の繋がりについて学んだ。

その経験を活かして、現在は「楽しくキレイになる」をコンセプトに健康や美容、考え方についてコーチングセッションを行なっている。

健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者
ダンス教育振興連盟JDAC ダンス教育指導士
コンディショニングインストラクター
アンチエイジングプランナー
元フィットネスクラブインストラクター
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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    1.自己紹介
    2.ダイエットの本当の目的とは?
    3.今のあなたが痩せない理由とは?
    4.今すぐできる!楽しくなるダイエット法をセットアップ!
    5.ご質問、アンケートご記入

    90分を予定しております。
    変更することがありますのでご了承ください。
  • こんな方を対象としています

    ☑痩せたいけど、いまいちやる気が出てこない...
    ☑我慢しなきゃいけないのに、つい食べてしまう...
    ☑運動しようと思っても続かない...
    ☑そもそもあまり運動したくない...
    ☑何から手を付ければいいのか分からない...
    ☑せっかく痩せても、リバウンドしてしまう...
    ☑自分の体型が気になって毎日を楽しめない...
    ☑着たい服が似合わない、着られない...
    ☑自分に自信を持てない...
    ☑女性として愛されない...
  • 受講料の説明

    受講料のほかに、ご自身のご飲食代が必要となります。
    当日会場のカフェにてお支払いください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    本気で変わりたい気持ちと、楽しむ気持ちを持ってご参加ください。
    スリムで綺麗な”自信溢れるわたし”を手に入れましょう。

    お会いできるのを楽しみにしております。
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