バレティス®で朝活!!体験会!

1日のスタートを朝活で気持ちよく過ごしましょう!

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こんなことを学びます

  バレティス®で姿勢改善

姿勢チェック→レッスン開始・・・【寝姿勢】→【座位】→【四つ這い】→【立位】
随所にストレッチを入れていきます!

姿勢改善・肩こり・腰痛等解消に効果があります。
続けることで体幹を鍛えることができます。
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天神・大名

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この講座の先生

バレティス®で姿勢改善!健康美を手に入れよう!

4才より習い続けたバレエ経験を活かして
福岡にてバレティス®トレーナーをしています。

バレティス®って何!?と思いますよね。
バレエ+ピラティスのプロバレダンサーと理学療法士によって考案された、新感覚エクササイズ!

主な導入先には、老人ホームの健康教室からミスユニバースビューティージャパンのビューティーキャンプ、フィギュアスケート選手への指導と様々!
肩こり、腰痛等身体の不調を整えたいという方から、美しいBODYを目指したいという方、体幹を鍛えて運動能力向上を目指すスポーツ選手にもおすすめのエクササイズ☆
老若男女、男女問わず気軽に始められるエクササイズです。


現在は、福岡県春日市、薬院にて教室開講中。
延べ60名以上指導実績有!

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ダイエット検定1級取得済み!食生活等ダイエットの相談も別途承ります。企業の福利厚生の一つとして、又は個別に出張レッスン・生活指導等承りますのでお問い合わせください。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□... + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    姿勢チェック→レッスン開始・・・【寝姿勢】→【座位】→【四つ這い】→【立位】
  • こんな方を対象としています

    1日の始まりを朝活を通して気持ちよく迎えたいかた。
    お仕事の前に身体を気持ちよく動かしたい方。
  • 受講料の説明

    受講料にはヨガマット、施設代、空調費が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    1月より薬院で新規開講予定の朝活バレティス®教室になります!
    12月が体験レッスンの為、通常レッスンより大幅値下げの体験料になります!
review

レビュー

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  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性 50代

    この講座は「朝からスッキリ元気になる講座」でした

    少人数でしっかりフォローしていただきました。
    姿勢チェックで筋肉が弱い箇所、身体の歪みをすぐに教えてもらえました。
    あっという間の45分間で身体が温まりスッキリ気持ちよかったです。

    継続して受講したい内容でした。

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