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ダイエットトレーナーが教える♡’発酵美人の作り方’ ー塩麹編ー

対面

忙しい女性こそ利用して欲しい自家製塩麹!ダイエットの味方に腸内環境♡

こんなことを学びます

コロナウィルスが収束するまで、食講座については開催を見合わせます。
次回の開催をお待ちください。

2017年&2018年、2019年 ALL満席
※他のサイトでも募集中のため。募集人数は変動いたします。


パーソナルトレーナーが教える
’発酵美人の作り方’
塩麹編
https://youtu.be/TFFlP8I37U8

発酵を味方につけるって
’キレイにダイエット’の基本

<発酵って?塩麹って?>
発酵食品の手つくり、
’自家製塩麹’を難しいって思ってませんか?

そんなことないんですよ><
むしろ簡単で市販の塩麹ではできない料理がたくさんできるんです。
他にもたくさんのメリットがあるので
その部分を座学で学んで、実際にご自身の塩麹を作成してもらいます。

ここで終わると・・・
「結局、あの一回きりで終わった」
「あんまり活用方法がわからず、使い切らなかった」
となってしまう。。他の講座。。。

活用例の味比べや
超ズボラな利用方法を伝えて行きます。

デモンストレーションを交えながら
’どういう味になるのか?’
発酵ランチを食べながら説明して行きますよ♡
とってもカラフルなアンチエイジング的ドレッシングの作り方も!!



ランチと
自分で作った塩麹
お土産のドレッシングまでついていて

今まで受講頂いた方のアンケート結果は
100%の方が100%の満足度♡と頂いてます。



<こんな風に教えます>
少人数制
楽しく、食べたり、笑ったり
質問しやすい環境です^^
※他のリンクでも募集中のため、お断りするタイミングもあります。


<このレッスンで得られるもの>
発酵食品が身近に
塩麹の活用方法がわかる。
ズボラな簡単料理を美味しくできるようになる。



残業・転勤・出張ありありの
大手ビールメーカー研究開発職時代
とっても忙しい時でも
美味しく楽チンに
体型維持の私が実践してきた’発酵’
わかりやすくお伝えします。

忙しく働く女性こそ!!
利用して欲しい♡


<開催場所>
東京都大田区大森駅徒歩6分程度
ダイエット&ボディメイクスタジオ
本命Body make


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開催日程がありません

開催予定エリア

品川・大井町

価格(税込)

¥8,800

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
19人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

・自分で作る塩麹
・ランチ
・その他試食品
・お土産ドレッシング

この講座の先生

自身が11キロのダイエット!パーソナルトレーナー

ビール会社で研究開発職時代に8kg増!
その時の痩せ体験とリバウンド0の経験から
ウェイトトレーニングと食事管理で痩せていただく
パーソナルダイエットトレーナーの道へ

ダイエットジムと
出張・飲み会・残業ありありの会社員生活との
ダブルワークも経験し
忙しく働きながらもボディメイクは可能!の
ノウハウを取得❤︎
 
大森でダイエットスタジオをやってます♪
自身の経験から働く女性へのアドバイスが得意です。
食も学び
インナーからアウターから全方向で
お客様に痩せていただきます。

ブログ:http://s.ameblo.jp/prettygoodsmile/

【実績】
パーソナルトレーナー歴2013年〜
※女性専用
(完全プライベートスタジオにて実績を積む)
有名企業での朝活支援

【資格】
<身体>
・BASI マットピラティストレーナー
・NESTA PFT 受講済
・肥満予防健康管理士 受講済
<食>
・ベジフルマイスター
・発酵マイスター
・AGF検定中級
・発酵ライフアドバイザープロフェッショナル
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    11:30開始
    ・発酵についての座学
    ・塩麹のメリット
    ・塩麹作成
    ・実食を含めた利用方法

    13:30頃
    ・発酵ランチ実食
     (ズボラレシピお伝え)
    ・腸内環境を改善するポイントを身体作りの点から説明
    ・アンケート
    14:30頃 解散(お土産お持ち帰り)
    • こんな方を対象としています

      ズボラに
      でも
      綺麗に
      身体に良いことをしたい人♡
      ✔︎便秘
      ✔︎冷え性
      ✔︎肌荒れ
      ✔︎料理が苦手
      ✔︎簡単な料理レパートリーを増やしたい
      ✔︎仕事で平日の夜時間がない
      ✔︎細胞からキレイになりたい
      ✔︎家族の食卓を簡単に美味しく健康的にしたい
      ✔︎ダイエットしたい
      ✔︎美肌になりたい
      ✔︎アンチエイジングに興味がある
      ✔︎ズボラ料理でキレイになりたい
      ・・・etc
      忙しいOLさんこそ受けて欲しい!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※アレルギーや好き嫌いには対応しておりませんので、ご注意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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