産後の骨盤矯正にヨガとピラティスを取り入れたキックボクシングを！

■ 格闘技……！？
「格闘技！？ 怖そう！」
「キックボクシング！？ 痛そう！」
そんなことありません！
'17年9月にオープンしたばかりの綺麗なジムで優しくお教えします。

■ 骨盤矯正と、キックボクシング？
妊娠期間中に運動をしてこなかった身体には、急激な運動は負荷が強すぎます。
そんな体には【ゆっくり】【じっくり】した動きが効果バツグンです！
モデルや芸能人の方々に人気のキックボクシングを取り入れて、綺麗な女性であり続けましょう。

■ ヨガ・ピラティスとキックボクシング？
キックボクシングの前にストレッチで体をほぐします。
妊娠・出産により一番負荷のかかる、腹直筋、内転筋、お尻回りに集中的に効かせて過負荷を防ぎます。
温かくほぐれたところで、キックボクシングのフォームを丁寧に学ぶことで筋トレを。
身体の状態に合わせ、問題ないようならミット打ちで有酸素運動もしてみましょう！

■ 初めてでも大丈夫……？
とにかく楽しく。難しいこと考えずに！
久々の運動を楽しんでいて気付いたら、身体が締まっていた！
ストレス発散もできた！ そんなふうにお教えします。

■ 格闘技ジムって女性が行っても大丈夫？
女性会員が多い、新しいジムなので安心していらしてください！
西武池袋線 練馬区 中村橋駅から徒歩30秒、駅からすぐにある、設備の充実した真新しいジムです。

■ 定員
最大10名まで