身体が硬い人のための『痛くない!』柔軟セルフケア体験レッスン

将来的に、開脚などのポーズも出来るようになるために 動かない原因となる筋肉をゆるめて可動域を広げるレッスン

こんなことを学びます

身体が硬い人のための『痛くない!』柔軟セルフケアレッスン



柔軟性のある体は、美容・健康、スポーツのパフォーマンスアップの為にも
みなさん憧れだと思います。

開脚などの難しいストレッチは、
体の複数のパーツを同時に動かすため
そのポーズを真似しているだけでは、なかなか柔らかくなりません。

将来的に、開脚などのポーズも出来るようになるために
動かない原因となる筋肉をゆるめて可動域を広げることにより
ポーズに徐々に近づけていくレッスンです。

人間は、生活様式などにより、一人ひとり動かない筋肉が異なります。
他人と比較することなく、自分の体を良くしていくクラスです。

こんな方にお勧めしています。
・ヨガをやりたいがポーズをとるのが難しい方
・運動を始めたい方
・運動不足・健康診断が気になる方
・ランニング・筋トレなどの初心者

人数 1名様でも開講 (当日予約も残席があれば開催します。)
希望日程がない場合には、メールをください。



※人の身体は、一人ひとり違います。身体を根本改善したいのであれば、
セミナーレッスンを受講して下さい。
この講座は、グループレッスンとしてストアカ限定特別価格で開催です。
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開催予定エリア

新大阪・十三

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¥5,400

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この講座の先生

美活は楽しむからこそ効果が♪史上最高の自分になろう

小っちゃい子からお婆ちゃんまで、
「わかりやすい♪楽しい♪」
自分のイメージした理想にどんどん近づいていく感動をたくさんのひとに伝えていきたいと思っています。

綺麗になりたいなら、
まずは美活を楽しみ、そしてケアが好きになること。

綺麗はあとからちゃんとついてきます!

『美活を思いっきり楽しみましょ〜♪』

工房 そらいろ植物園
ボディメイクプロデューススタジオ 代表  

さとう式リンパケアインストラクター 
さとう式リンパケアセルフケアマスター
さとう式リンパケアシューマイスター
佐藤せいじ先生認定身体操作講師

ビューティエステティシャン  
JMAM認定メイクアップアドバイザー
ベビーヨガインストラクター
チャイルドタッチケアインストラクター
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
AEAJ認定環境カオリスタ

学芸員資格保持

カルチャースクール講師 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    こんな方にお勧めしています。
    ・ヨガをやりたいがポーズをとるのが難しい方
    ・運動を始めたい方
    ・運動不足・健康診断が気になる方
    ・ランニング・筋トレなどの初心者

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