1日で身体がやわらかくなる!魔法の柔軟セルフケア体験レッスン

痛みがなく、即効性があり、効果が持続することが特長です

こんなことを学びます

1日で身体がやわらかくなる!魔法の柔軟セルフケアレッスン

【内容】
・身体が柔らかくなる仕組みについての講義
・現状の確認
・下半身のセルフケア
・前屈の改善
・股関節の改善

→お一人お一人のレベルに合わせて丁寧に指導しますので、
運動不足の方から、ダンスを習っている方まで、お気軽にご参加ください。


ストレッチと違い、身体を伸ばすのではなく
筋肉をゆるめて関節の可動域を広くします。
痛みが少なく、即効性があり、効果が持続することが特長です。

【以下のスポーツをされている方も柔軟性の向上が見込めます】
バレエ ヨガ ピラティス ボルダリング ランニング フィギュアスケート ポールダンス チアリーディング バック転 ストリートダンス ベリーダンス ジャズダンス 新体操 器械体操 コントーション フットサルなど

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新大阪・十三

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この講座の先生

美活は楽しむからこそ効果が♪史上最高の自分になろう

小っちゃい子からお婆ちゃんまで、
「わかりやすい♪楽しい♪」
自分のイメージした理想にどんどん近づいていく感動をたくさんのひとに伝えていきたいと思っています。

綺麗になりたいなら、
まずは美活を楽しみ、そしてケアが好きになること。

綺麗はあとからちゃんとついてきます!

『美活を思いっきり楽しみましょ〜♪』

工房 そらいろ植物園
ボディメイクプロデューススタジオ 代表  

さとう式リンパケアインストラクター 
さとう式リンパケアセルフケアマスター
さとう式リンパケアシューマイスター
佐藤せいじ先生認定身体操作講師

ビューティエステティシャン  
JMAM認定メイクアップアドバイザー
ベビーヨガインストラクター
チャイルドタッチケアインストラクター
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
AEAJ認定環境カオリスタ

学芸員資格保持

カルチャースクール講師 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    運動不足の方から、ダンスを習っている方まで

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「超絶におトクにキレイになれる講座」でした

    先生がとにかくサービス精神旺盛な方で、
    悩みや理想を伝えたら
    それに沿ったケアを優しく丁寧に教えてくださり
    その場でびっくりするくらい変化します!!
    変わりすぎて爆笑するくらい。
    顔や体ってこんなに自由自在なのかっ!
    とワクワクドキドキが止まりませんでした。
    女子力あげたい方はぜひ!!!

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