4回コース ※初回限定価格※バレティス®で朝活!!

1日のスタートを朝活で気持ちよく過ごしましょう!

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こんなことを学びます

 バレティス®で姿勢改善
姿勢チェック→レッスン開始・・・【寝姿勢】→【座位】→【四つ這い】→【立位】
随所にストレッチを入れていきます!
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天神・大名

価格(税込)

¥5,000(¥1,250 × 4 回)

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この講座の先生

バレティス®で姿勢改善!健康美を手に入れよう!

4才より習い続けたバレエ経験を活かして
福岡にてバレティス®トレーナーをしています。

バレティス®って何!?と思いますよね。
バレエ+ピラティスのプロバレダンサーと理学療法士によって考案された、新感覚エクササイズ!

主な導入先には、老人ホームの健康教室からミスユニバースビューティージャパンのビューティーキャンプ、フィギュアスケート選手への指導と様々!
肩こり、腰痛等身体の不調を整えたいという方から、美しいBODYを目指したいという方、体幹を鍛えて運動能力向上を目指すスポーツ選手にもおすすめのエクササイズ☆
老若男女、男女問わず気軽に始められるエクササイズです。


現在は、福岡県春日市、薬院にて教室開講中。
延べ60名以上指導実績有!

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ダイエット検定1級取得済み!食生活等ダイエットの相談も別途承ります。企業の福利厚生の一つとして、又は個別に出張レッスン・生活指導等承りますのでお問い合わせください。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□... + 続きを読む

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 バレティス®で朝活!1日の始まりを気持ちよく!

    姿勢チェック→レッスン開始・・・【寝姿勢】→【座位】→【四つ這い】→【立位】

  • 第2回 バレティス®で朝活!1日の始まりを気持ちよく!

    姿勢チェック→レッスン開始・・・【寝姿勢】→【座位】→【四つ這い】→【立位】

  • 第3回 バレティス®で朝活!1日の始まりを気持ちよく!

    姿勢チェック→レッスン開始・・・【寝姿勢】→【座位】→【四つ這い】→【立位】

  • 第4回 バレティス®で朝活!1日の始まりを気持ちよく!

    姿勢チェック→レッスン開始・・・【寝姿勢】→【座位】→【四つ這い】→【立位】

  • こんな方を対象としています

    1日の始まりを朝活を通して気持ちよく迎えたいかた。
    お仕事の前に身体を気持ちよく動かしたい方。
  • 受講料の説明

    受講料にはヨガマット、施設代、空調費が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    朝活レッスン、通常2000円のところ大幅値下げの限定価格です!
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