「週末を使ってもっとキレイになりたい！」女性限定ファンヨガ

心にゆとりを持ちたいし、健康的な生活を送りたい。
でも東京にいると何かと忙しくて理想と現実にギャップを感じていませんか？


当講座では３時間×３回のボールを使った新感覚のヨガとフリースタイルフットボールの二つを合わせたプログラムによって外見と内面の両方にアプローチをしてあなたのキレイのサポートをします。

ヨガは呼吸が非常に大切です。
ゆっくりとした呼吸と動きで都会の喧騒を一旦忘れてリラックスしていきます。
しっかり呼吸と動きを意識することで日々ココロとカラダが変化していくことを実感していただきます。

フリースタイルフットボールはその名のごとく自由なスポーツです。
人によって得意分野、不得意分野が分かれるので、自分らしさを発見し、得意なこと・好きなことに夢中になる感覚が得られます。

この二つを合わせることによって
１どのようにカラダを動かすかに集中することで
２自分の動きを自分で把握し
３ココロとカラダが一致するようになり
４できないと思っていたことができるという確信に変わり
５好きなことを夢中でやれるようになり
６自信を持つとともに心にゆとりを持つことが生活のあらゆる場面でできるようになる
ということが体型的に学べるプログラムとなっています。


実際に当講師の担当する講座では受講者の方々から以下のようなお声をいただきました。

・一人でも出来るので運動不足解消にもなりそうです
・出来るようになると自信が少しついてとても楽しかったです。
・サッカー経験のある子と、スポーツの経験が全くない母親のデコボココンビでの参加だったのですが楽しめました！
・こちらの希望とレベルに応じてプログラムをアレンジしてもらえるので、どんどんリクエストするといいと思います。

フリースタイルフットボールプログラムはストアカでも人気のフリースタイルフットボールパフォーマーで、フリースタイルフットボールスクールコミュニティーFanfrista(ファンフリスタ)代表の吉田直人が担当します。

https://www.street-academy.com/steachers/93660


＜定員数＞ 20名
＜会場＞下北沢ヨガスタジオユエル
〒150-0031
東京都世田谷区北沢2-2-3
elSANTO 3F（下北沢駅南口より徒歩5分）