足の専門医による美脚ウォーキングレッスン

対面

足の悩みをまるごと解決!健康美脚が手に入る

こんなことを学びます

「歩き方が特徴的だと言われたことがある」
「自分の脚に自信がない」
「脚痩せしたい!」

などと思っていませんか?
そんなあなたの悩みを、医師直伝の健康美脚メソッドで解決!

美脚の3要素
 1. シェイプ(形の綺麗さ):細さ、筋肉の付き方、むくみなど
 2. アライメント(軸の正しさ):姿勢、O脚、外反母趾など
 3. ウォーキング(歩き方):綺麗に歩けているか

これらは互いに影響するため、このレッスンでは姿勢と歩き方から健康美脚を目指します。

例えば、
内股を改善すると、ヒップアップ、
O脚を改善すると、まっすぐな脚に、
股関節を伸ばすと、太ももが細くなります。

毎日8000歩歩いていいれば、8000回エクササイズするようなもの。年間300万回の歩き方が変わると、自然と綺麗な脚に。

綺麗に歩くメリットは沢山。例えば、第一印象が変わる、ピンヒールを履きこなせる、走り方が綺麗になり、ランニングのパフォーマンスが上がるなど。

綺麗な姿勢が身につき、将来の痛みを予防し、いつまでも自分の足で歩くことにつながります。


歩き方が変われば、人生が変わる。


講師は病院で実際に足を診ている「足の専門医」。最初に足のチェックもあるので、足の悩みもこの機会に解決!

最先端の予防医学で正しくあなたの身体を知り、内側からずっと綺麗でいられる方法を身につけられます。

自分の歩き方は見えません。正しい歩き方を教わったことがない人がほとんど。ここで直接医師にみてもらい、綺麗に歩けるようになりましょう!一生役に立ちますよ。


「足の専門医による美脚ウォーキングレッスン」
■日時:毎週土曜日 10:15~11:45
■会場:渋谷 宇田川Ast
(渋谷区宇田川町36-6地下2階)
 JR山手線渋谷駅から徒歩5分

■持ち物:動きやすい服装、ハンドタオル、飲み物

■定員:10名(先着順/要予約)

なお遠方で受講が難しい方や土曜日が忙しい方、レッスンの合間を埋める練習に「聴くだけ美脚ウォーキングレッスン」アプリを提供しています。
iPhoneアプリ→https://apple.co/2UX3Z5X
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥4,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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568人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

岡部 大地のプロフィール写真
美脚をつくる足の専門医
岡部 大地
病院に行くほどではないけど、ちょっとした足の悩みを抱えていませんか?
足を綺麗に使えていないと将来痛くなってしまいます。みなさんの悩みを解決し、将来の痛みを予防するため、診療の傍らで美脚を目的としたウォーキングレッスンを行っています。また千葉大学で先進予防医学を専攻しています。会社を立ち上げ、自分では見えない歩き方を可視化する「MirrorWalk」というシステムを開発・提供も行ってます。

この講座の主催団体

HOCOH / JAPAN HEALTHCARE

主催団体確認済み
  • 189人
  • 72回
医接連携 - 整骨院向け足ケア講座プログラム

足のトラブルに効果的にアプローチすることができる「HOCOHインソール」の導入を検討中の方や、導入済みの整骨院様向けの動画プログラムをご提供しています。

HOCOH導入前の整骨院様からのご質問・お問い合わせも随時受け付けております。受講前に聞いておきたいことなど、些細なことでもお気軽にお問い合わせください。

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

10:15 オリエンテーション
10:20 足の専門医による足チェック
10:25 姿勢・歩き方チェック
10:40 ウォーキングレッスン
11:30 ビフォー・アフター確認
11:45 レッスン終了
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こんな方を対象としています

綺麗に歩きたい方
自分の歩き方が気になる方
脚の形が気になる方
美脚になりたい方など
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受講する際は以下をお読み下さい

エクササイズ後などは喉が乾きますので飲み物をご持参下さい。
運動も行いますので動きやすい服装でお願いいたします(更衣室あり)。
スタジオは靴下で歩きます。5本指ソックスがオススメです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー56

  • 楽しかった( 29 )
  • 勉強になった( 43 )
  • 受ける価値あり( 38 )
  • この講座は「すぐに生活にいかせる講座」でした
    女性 40代

    正しい歩き方のコツを教えていただき、毎日意識しながら過ごそうと思いました。もっと早くに受講しておけばよかった!

  • この講座は「正しく歩く方法を知る講座」でした
    女性 30代

    一回完結型のレッスンでした。
    正しい姿勢
    歩くときの足の出し方、足の着地の仕方、歩くときの目線などが学べました。
    先生の知識も豊富で質問に的確に答えてくださいました。

  • この講座は「これからの歩き方を変えてくれる体験」でした
    女性 40代

    歩き方が良くないことはわかっていたのですが、どこが悪いのかをプロから指摘していただけることで漠然とした不安がなくなりました。課題がしっかり見つかったのでこれからそれを意識して歩きたいと思います。
    足の後ろ側が筋肉痛になりました。普段使えていない筋肉がちゃんと使えたという実感あり!

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