本気で変えていきたい人に向き合う理学療法士です。いかに元気に高齢期に突入するかが楽しい人生のコツだと、3万人を見てきて実感しています。いつからでも遅くない!やろう!
『姿勢体幹トレーニング』や『足トレ』を中心に理学療法士や柔道整復師などリハビリスタッフにカラダ作りを指導する傍ら、自治体と一緒に高齢者の元気作りを指導したり、専門知識をわかりやすく伝えながらカラダの不思議を感じて楽しんで勉強できる講座を各地で開催しています。
交通事故の後遺症と闘い、自宅で両親の介護の後、元気な人を増やしたい!!と会社員から理学療法士に転身しました。でも病院...
+続きを読む
今日はありがとうございました。
友達と2人で参加させて頂きました。
2人で楽しかったねー!と教えてもらったことを復習しながら帰りました。
教室を出てからも2人で正しい姿勢を意識しながら歩いていました。
今度石山先生とお会いする時には、2人とも別人のようになっているかもしれません。。
じっくりと私達に合った授業をして下さりありがとうございました!
とにもかくにも他の人に比べて運動不足なことが分かりました😂
左右の脚を交互に動かしていきましたが、やった方とやってない方ではこんなにも違うのかと驚きました。
私の場合は脚が凝り固まってる上に、老廃物が溜まっている状態でした。それが少し手を加えてあげただけで変化が感じられました。
講座後も自分でセルフケアができるぐらい簡単でいいなと思いました。