新百合ケ丘 ヨガスペース Ladoo(ラドゥ)

週に1、2回のヨガ習慣を作りましょう!

こんなことを学びます

■ヨガスペースLadooって?
小田急線新百合ヶ丘駅の近くのレンタルスペースや麻生市民館にて週に1,2回のヨガの教室を開催しています。

■こんな方がいらっしゃっています
・初心者初心者~スポーツジムで習っていた主婦の方
・ヨガ経験1年ほどの20代女性
・呼吸法を修得したい40代男性
等々、現在5,6名の方が来て下さっています。

■こんな風に教えます
少人数制でフレンドリーに指導します。
Ladooでは、インスタグラムに映えるようなかっこいいポーズは少ないかもしれませんが、生徒さんの目標に近づける"効果のあるヨガ"を目指しています。

■どのような効果があるか?
・筋力、体力アップ
・リラックス
・自律神経が整う
・ダイエット
・柔軟性アップ
・精神的に強くなる 等

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

その他

価格(税込)

¥1,500

受けたい
4人が受けたい登録しています

この講座の先生

ヨガ&アーユルヴェーダ インストラクター

・2012年よりヨガの指導を始める。

・幼少の頃より運動が好きというタイプでは"なく"、学生時代は運動音痴で太っていたが、ヨガは唯一長く続けることができている。

・ヨガによって、ダイエット成功、柔軟性の向上、精神的な安定等の効果が得られ、これらの恩恵を多くの方と共有するために指導を行っている。

・ヨガを通し、インドの医学アーユルヴェーダに興味を持ち勉強を続けており、2017年にはインドにてセラピストのトレーニングに参加する。


指導させて頂いているヨガは、写真映えするダイナミックなポーズ等はほとんどなく、形は地味ですがしっかりと"効く"ヨガを目指しています。
ヨガとアーユルヴェーダは相性が良く、並行して実際していくことでアンチエイジングや疲労回復、病気の予防に役立ちます。

4000年以上の歴史を持つヨガ・アーユルヴェーダの知恵をお裾分けできれば幸いです。

  • こんな方を対象としています

    新百合ヶ丘駅にご縁があり、ヨガにご興味があるすべての方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ■お持ち物
    お水、汗拭きタオル、ヨガマット、動きやすい服装(更衣室がございませんので、予め着用されているとスムーズです)
    ※レッスン開始の20分前から入室可能です。

この先生の他の講座

お探しの講座が見つかりませんでしたか?