骨盤調整ができるようになる ヒップアップ講座

骨盤の歪みを自分で整体!桃尻マッサージが自分で出来るようになる講座です。

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こんなことを学びます

骨盤の歪みを自分で整体!
桃尻マッサージが自分で出来るようになる講座です。

【こんな人にピッタリのワークショップです】



☑︎美尻になりたい
☑︎垂れたくない
☑︎お尻が硬い
☑︎お尻が冷えている
☑︎いつまでも若々しい体でいたい




【この講座を受けるとこうなる!】

・自分に合ったヒップアップの方法を知ることができる
・腰痛や冷えに対する対処の仕方がわかるようになる
・自分に合った、セルフマッサージの仕方がわかるようになる
・キュッと上がったおしりになる立ち方が学べる
・簡単な足裏マッサージが学べます


【さらに1ヶ月講座のセルフマッサージをすると、こんなカラダになれます!】



・ピーマンみたいな形だったおしりがプリンとした桃尻になる
・やわらかくふんわりしたあたたかいおしりになる

・足のアーチがしっかり出来て、疲れにくくなる
・O脚やX脚の癖が和らぎ、バランスがいい立ち方が出来るようになる

・骨盤底筋を使う立ち方が出来るようになり尿もれや子宮脱の予防が出来る
・坐骨神経痛の予防・緩和が自分で出来るようになっている

・毎日自分で疲れをリセットできるようになっている
・凝りにくいカラダになっている
・リラックス上手になっている

・伸びやかな筋肉になり、ヨガやトレーニングや筋トレの効果が発揮しやすくなる


(効果の出方に個人差があります)



【参加者様の声】

「はじめに由佳さんのボディーチェックをしてもらえるのに感動した」
「ヒップだけじゃなく、全身に意識が回るきっかけになった」
「しっかり体のしくみから、病気予防まで教えてもらえる」 
「股関節の左右差が和らいだ!」
「つい脚を組んでしまう理由がわかった」
「辛いことしてないのに奥から筋肉痛が来てる」


・・・

あなたのカラダが
「なぜ現状なのか」
「どうしたら良くなるのか」

知りたくないですか?


【場所】

渋谷・スタジオミッション

地図
http://www.studio-mission.com/map/
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館9F
(9Fに女子更衣室・8階に男子更衣室があります。お着替えを済ませて
受付に訊かずに、直接お部屋にいらしてください)

◎渋谷駅から歩いて5分
◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビル左の道玄坂を上り、坂の中腹、左に見える、大きな駐車場奥のエレベーターにて9Fまでお上りください。

 

【持ち物】

・フェイスタオル(ストレッチに使用)
・運動ができる服装
・ヨガマット(横になってのポーズがあります。9階ミッション受付でヨガマットを108円で借りられます。バスタオルでも大丈夫です)
・ポーズの写真を撮りたい方はカメラ
・飲料水
・靴を入れるビニール袋。裸足が嫌な方はスリッパ

 
 

【参加費】

5400円


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ヒップアップのコツは
お尻と
股関節を柔らかくすることです。


いつまでも若々しいお身体でいるために、
股関節のメカニズムを知り、
効果的にヒップアップしましょう!


【バストアップ・ヒップアップ講座参加者様・ビフォーアフター写真館】
https://www.instagram.com/sunari.thai/
皆様、全員1回での変化です。


講座内容のサンプル動画
https://youtu.be/TJwZYc97eFQ

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(バストアップ講座はこちら)
https://www.street-academy.com/myclass/27205?=direct_message&=dc40382a9e410994dcd97b4572da4893


バストアップ効果をきちんと定着させたい場合は
ぜひヒップアップ講座から受講してみてください



^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

最後に。。。

バストアップ講座も、
ヒップアップ講座も、

内容が盛りだくさんで、
1日で2つを覚えるのは難しいと思います。

日にちをずらしての受講がおすすめです。

気持ちよくできて、
やるたびに幸せを感じられるような講座です。


^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

バストアップ講座もヒップアップ講座も、
プロの施術者に、
ご自身のカラダをチェックされ、特質を知ることで、

必要なケアを見極められて
無駄がなく早くキレイになれるのが、
最大の魅力です。

カラダから人生そのものが好転する2時間を
体験しにいらしてくださいね。

お会いできるのを楽しみにしております!


未病ケアスペシャリスト
ボディーリーディングタイマッサージ 小林由佳
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受付中

9/30 (日) 10:40AM - 12:50PM

予約の締切り日

9/29(土) 10:40AM まで

参加人数

0/6人

開催場所

JR山手線 渋谷駅 徒歩5分
スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館8F 9F

価格

¥5,800

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この講座の先生

90歳までやりたいことができるカラダになりましょう

・国立メディカルタイマッサージトークセン Sunari代表

「90歳までやりたいことができるカラダになりましょう」

をモットーに、健康と美しさを追求する、メディカルタイマッサージセラピストです。

3100回以上、お客様の体に触らせていただいて来た経験から、
骨格や筋肉の癖を読むボディーリーディングを行い、
その人が持つ個性に合わせた施術を得意としています。

「痛みを抱えた体を好転させるためには、日々のセルフケアの方が大事」

という考え方からセルフケアワークショップを行なっています。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【所要時間】
    約120分

    【流れ】

    15分 ビフォー写真撮影(希望者のみ)
    10分 自己紹介
    10分 参加者さんの骨盤と脚の分析
      (伝える内容が一人一人違うので、メモをしてください)
    10分 ヒップ周辺・骨格筋とメカニズム
    15分 冷えを和らげる呼吸法・骨盤のセンタリング
    10分 足のセルフリフレクソロジー方法
    30分 骨盤・股関節周り・腰のセルフマッサージ
    10分 アフター写真撮影(希望者のみ)カラダメモご記入
    5分 まとめ
  • こんな方を対象としています

    健康的にヒップアップしたい方
    ストレッチが好きな方
    自分でマッサージができるようになりたい方
    股関節の不調のメカニズムが知りたい方
    痛みを我慢しないで、自分でどうにかしていきたいと思っている方
  • 受講料の説明

    顔出し無しで、Instagramのビフォーアフターにご協力ください。
    (NGな方は申し込み時にご連絡をお願いいたします)
    https://www.instagram.com/sunari.thai/


    受講料には部屋代・レッスン代が含まれます。
    ヨガマットはスタジオミッション開催の場合は、9階の受付で108円で借りられます。
    (床の冷たさが気にならない方は、バスタオルでも大丈夫です)

    講座後、ご自宅で使うセルフケア道具2種は、
    ご自身でも作れるぐらい簡単なものですが、
    講座でも1つ800円(2つセット1500円)で販売しております。
    (毎回、在庫が無くなり次第終了なので、取り置きしてほしい方は事前にご連絡ください)

    講座予約締切日以降のキャンセルや、返金・振替はさせていただいておりません
    ご了承くださいませ。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    遅れてしまうと、ビフォーアフターの撮影にご参加いただけません。
    ストレッチだけでも、効果は実感していただけますが、
    見た目などでも効果を実感したい方は、時間通りにお越しください

    手術歴や既往症がある方は、事前におっしゃってください。

    この講座は、お子様と一緒のご参加ができません。
    お子様と一緒の参加をご希望の方は、
    リクエスト開催ができるかもしれないので、
    お問い合わせください。

    こちらの講座は男女共用です。
    (バストアップは女性専用です)

review

レビュー

  • 43

  • 楽しかった!( 24 )

  • 勉強になった!( 27 )

  • 行く価値あり!( 33 )

  • 女性

    この講座は「効果がちゃんとあらわれる講座」でした

    先生が一人ひとりの身体を常にチェックしながら進めてくれて、分かりやすかったです。写真や動画もとらせていただけてセルフマッサージがしやすくなるよう配慮してくれました。
    講座の終わりには、反り腰も解消されたので、今後ちゃんと続けて定着するようにしたいです。ありがとうございました!

  • 女性 20代

    この講座は「自分の体と向き合う講座」でした

    ひとりひとりに合ったアドバイスをしてくださいました!
    原理を教えて頂く事で、そのマッサッージやストレッチを行うことの意味が理解できたので、お家でも続けて行けそうです。
    私は足のむくみがひどく、いつも身体が重いのですが、
    講座が終わった後は、驚くほど足が軽く感じました!
    先生のお力もお借りしましたが、セルフケアでここまで軽くなるとはびっくりです。

  • 女性 50代

    この講座は「初めてでも、ちゃんとセルフマッサージ出来るようになる講座」でした

    講座の最初に、小林先生が、参加者の身体を触って、どこに問題がありそうかをチェックしてくれて、それに沿って、弱いところや効果が出そうなポイントを教えてくれながら、講座が進みます。各々にあった内容になるので、わかりやすく、自分でもやってみようという気持ちになります。バストアップには興味がなかったのですが、参加したら、バストアップ講座にも参加したくなりました。

  • 女性 20代

    この講座は「お尻が上がる」でした

    筋肉や骨の仕組みについて、私の筋肉たちは今どうなっているのかについてよく教えてもらいました。自分の体の良いところを教えてもらったのが私は一番うれしかったです。
    小林先生の言う通りに押したりほぐしたりすると、全部気持ち良かったり痛気持ちよくて本当に実力のある方だと思いました。講座も楽しくて、あっという間に終わってしまいました。最後に今日やった振り返りの動画を撮らせてもらえたのが本当に助かりました!!
    筒のようだった足首にくびれができたのがはっきりわかります。ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「楽しく学べる時間」でした

    ラッキーなことに先生と1対1でした。実際に体に触れて筋力の弱いところやコリの強いところなどを指摘してもらい、マッサージ中もここ!と、ピンポイントで動かす筋肉やツボを押さえて教えてもらって分かりやすかったです。ピンポイントで教えてもらって動かすとかなり効きました(痛いところも…)
    お話をしながら体を動かして、スッキリなる楽しい時間でした。

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