骨盤調整が自分でできるようになる ヒップアップ講座

ガニ股さん内股さん集まれ! それどこのパンツ?と訊かれる、 生命力溢れる後ろ姿になりましょう!

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こんなことを学びます

ガニ股さん、内股さん集まれ!
骨盤の歪みを自分で整体!

股関節と骨盤から若々しいお尻になりましょう!

お尻のセルフマッサージが出来るようになる講座です。

11月から「バストアップヒップアップ講座」は、
それぞれの講座に生まれ変わりました。

バストアップにご興味がある方も、
ヒップアップから受けていただくと、
効果が出やすいです。


満足率98%
現在のところ、参加者の皆様全員
効果を実感していただいてます。


☑︎美尻になりたい
☑︎垂れたくない
☑︎年齢に負けたくない
☑︎いつまでも若々しい体でいたい

こんな人にピッタリのワークショップです。

【お客様の声】

「はじめに由佳さんのボディーチェックをしてもらえるのに感動した」

「ヒップだけじゃなく、全身に意識が回るきっかけになった」

「しっかり体のしくみから、病気予防まで教えてもらえる」 

「股関節の左右差が和らいだ!」

「つい脚を組んでしまう理由がわかった」

・・・

あなたのカラダが
「なぜ現状なのか」
「どうしたら良くなるのか」

知りたくないですか?


【場所】

渋谷・スタジオミッション

地図
http://www.studio-mission.com/map/
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館9F
(9Fに女子更衣室・8階に男子更衣室があります。お着替えを済ませてお部屋に直接いらしてください)

◎渋谷駅から歩いて5分
◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビル左の道玄坂を上り、坂の中腹、左に見える、大きな駐車場奥のエレベーターにて9Fまでお上りください。

 

【持ち物】

・フェイスタオル(ストレッチに使用)
・運動ができる服装
・ヨガマット(横になってのポーズがあります。9階ミッション受付でヨガマットを108円で借りられます。バスタオルでも大丈夫です)
・ポーズの写真を撮りたい方はカメラ
・飲料水
・靴を入れるビニール袋。裸足が嫌な方はスリッパ

 
 

【参加費】

5400円


^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ヒップアップのコツは
お尻と
股関節を柔らかくすることです。


いつまでも若々しいお身体でいるために、
股関節のメカニズムを知り、
効果的にヒップアップしましょう!

講座内容のサンプル動画
https://youtu.be/TJwZYc97eFQ

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

なぜバストアップより先にヒップアップなのか・・・

(バストアップ講座はこちら)
https://www.street-academy.com/myclass/27205?conversion_name=direct_message&tracking_code=dc40382a9e410994dcd97b4572da4893

それは、土台に近いところからケアしていかないと、
すぐに元に戻ってしまうからです。

バストアップとヒップアップを分けた理由は、
ヒップアップをきちんとしていた方が、
バストアップの効果が出やすいということがわかったので、
ヒップアップの講座を新たに新設しました。

バストアップ講座にも、骨盤を整えるマッサージは入れていますが、
十分ではありません。

もし、きちんと土台からケアしたいとお思いでしたら、
ぜひ、このヒップアップ講座から受けてみてくださいね。


^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

最後に。。。

バストアップ講座も、
ヒップアップ講座も、

内容が盛りだくさんで、
1日で2つを覚えるのは難しいと思います。

日にちをずらしての受講がおすすめです。

気持ちよくできて、
やるたびに幸せを感じられるような、
身になる講座にしていきたいと思います。

どうぞヒップアップ講座もよろしくお願いいたします。



未病ケアスペシャリスト
ボディーリーディングタイマッサージ 小林由佳
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開催場所

JR山手線 渋谷駅 徒歩5分
スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館8F 9F

価格

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JR山手線 渋谷駅 徒歩5分
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この講座の先生

90歳までやりたいことができるカラダになりましょう

・国立メディカルタイマッサージトークセン Sunari代表

「90歳までやりたいことができるカラダになりましょう」

をモットーに、健康と美しさを追求する、メディカルタイマッサージセラピストです。

3100回以上、お客様の体に触らせていただいて来た経験から、
骨格や筋肉の癖を読むボディーリーディングを行い、
その人が持つ個性に合わせた施術を得意としています。

「痛みを抱えた体を好転させるためには、日々のセルフケアの方が大事」

という考え方から、施術後のセルフケアアドバイスに力を入れています。

現在は施術経験を生かし、セルフケアワークショップを行なっています。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【所要時間】
    約120分

    【流れ】

    15分 ビフォー写真撮影(希望者のみ)
    10分 自己紹介
    10分 参加者さんの骨盤と脚の分析
      (伝える内容が一人一人違うので、メモをしてください)
    10分 ヒップ周辺・骨格筋とメカニズム
    15分 冷えを和らげる呼吸法・骨盤のセンタリング
    10分 足のセルフリフレクソロジー方法
    30分 骨盤・股関節周り・腰のセルフマッサージ
    10分 アフター写真撮影(希望者のみ)カラダメモご記入
    5分 まとめ
  • こんな方を対象としています

    健康的にヒップアップしたい方
    ストレッチが好きな方
    自分でマッサージができるようになりたい方
    股関節の不調のメカニズムが知りたい方
    痛みを我慢しないで、自分でどうにかしていきたいと思っている方
  • 受講料の説明

    受講料には部屋代・レッスン代が含まれます。
    ヨガマットはスタジオミッションの受付で100円で借りられます。
    (床の冷たさが気にならない方は、バスタオルでも大丈夫です)

    講座後、ご自宅で使うセルフケア道具2種は、
    ご自身でも作れるぐらい簡単なものですが、
    講座でも1つ500円で販売しております。
    (毎回、在庫が無くなり次第終了なので、取り置きしてほしい方は事前にご連絡ください)

    予約は準備の都合上、前日までに決済受付〆切になっておりますが、
    当日0時までにご連絡をいただければ、設定を変更いたします。ご連絡ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    遅れてしまうと、ビフォーアフターの撮影にご参加いただけません。
    ストレッチだけでも、効果は実感していただけますが、
    見た目などでも効果を実感したい方は、時間通りにお越しください

    手術歴や既往症がある方は、事前におっしゃってください。

    この講座は、お子様と一緒のご参加ができません。
    お子様と一緒の参加をご希望の方は、
    リクエスト開催ができるかもしれないので、
    お問い合わせください。

    こちらの講座は男女共用です。
    (バストアップは女性専用です)

review

レビュー

  • 1

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性

    この講座は「楽しく体のことが学べる」でした

    実際に体をさわってチェックしてもらい、骨盤の状態を細かく教えてもらいました。セルフマッサージやエクササイズで、自分の悩みに効果があるものを教えてもらい、勉強になりました。体をさわってもらうだけで、視力や内臓の状態を指摘いただいたときは驚きました!今回はヒップアップ講座でしたが、バストアップ講座も参加したいです。

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