翌日のお尻がプリッと上向きに♡効果即実感のバレトン&バレエ基礎

外国人にも負けない美尻メイク♡重力に逆らうヒップアップ

learn

こんなことを学びます

<レッスン内容>
・ストレッチ
・バレトンプログラム(30分)
・腹筋・背筋の筋トレ
・バレエ基礎&バレエストレッチ

<持ち物>
運動できる服装
タオル
飲み物
※レッスンは裸足で行います

<定員>
8名程度
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中 残りわずか

2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

2/26(月) 4:45PM まで

参加人数

2/3人

開催場所

JR山手線 恵比寿駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション9F

価格

¥2,000

受付中

2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

2/27(火) 5:30PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR山手 渋谷駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区桜丘町14-10 Worcle Shibuya

価格

¥2,000

受付中

2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

2/27(火) 6:30PM まで

参加人数

0/5人

開催場所

JR中央線 新宿駅西口駅 徒歩3分
東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿ノアスタジオ3F

価格

¥2,000

受付中

3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

2/28(水) 7:10PM まで

参加人数

1/4人

開催場所

JR山手 渋谷駅西口西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区桜丘町14-10 Worcle Shibuya

価格

¥2,000

受付中

3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/5(月) 5:45PM まで

参加人数

1/2人

開催場所

JR・日比谷線 恵比寿駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション9F

価格

¥2,000

受付中

3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/6(火) 5:30PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR山手 渋谷駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区桜丘町14-10 Worcle Shibuya

価格

¥2,000

受付中

3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/7(水) 7:10PM まで

参加人数

0/4人

開催場所

JR山手 渋谷駅西口西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区桜丘町14-10 Worcle Shibuya

価格

¥2,000

受付中

3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/12(月) 5:45PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR・日比谷線 恵比寿駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション9F

価格

¥2,000

受付中

3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/13(火) 5:30PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR山手 渋谷駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区桜丘町14-10 Worcle Shibuya

価格

¥2,000

受付中

3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/14(水) 7:10PM まで

参加人数

1/4人

開催場所

JR山手 渋谷駅西口西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区桜丘町14-10 Worcle Shibuya

価格

¥2,000

受付中

3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/16(金) 2:00PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR山手線 新宿駅西口駅 徒歩3分
東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザビル ノアスタジオ3F

価格

¥2,000

受付中

3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/19(月) 5:45PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR・日比谷線 恵比寿駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション9F

価格

¥2,000

受付中

3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/20(火) 5:30PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR山手 渋谷駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区桜丘町14-10 Worcle Shibuya

価格

¥2,000

受付中

3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/26(月) 5:45PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR・日比谷線 恵比寿駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション9F

価格

¥2,000

受付中

3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

  • 受付中 残りわずか

    2/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    2/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    2/28 (水) 6:30PM - 7:15PM

    選択
  • 受付中

    3/1 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/5 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/6 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/8 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/12 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/13 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/15 (木) 7:10PM - 7:55PM

    選択
  • 受付中

    3/17 (土) 2:00PM - 3:00PM

    選択
  • 受付中

    3/19 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/20 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択
  • 受付中

    3/26 (月) 8:45PM - 9:30PM

    選択
  • 受付中

    3/27 (火) 8:30PM - 9:15PM

    選択

予約の締切り日

3/27(火) 5:30PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR山手 渋谷駅西口駅 徒歩3分
東京都渋谷区桜丘町14-10 Worcle Shibuya

価格

¥2,000

受けたい
275人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

タヒチアンダンス・バレエフィットネスで美しく

タヒチアンダンスサークルORI MANU&バレエフィットネス(バレトン)Beauty Make の講師をしています。アットホームで楽しい習い事ライフを送ってもらえるように日々インストラクターとして鍛錬中!!!

華やかでセクシーな衣装を着て仲間と踊るタヒチアンダンスORI MANU では、安心の入門クラスと経験者クラスを開講中。ステージに向けて仲間と練習し、本番が終わったら打ち上げをするなど充実した友達作り・趣味作りには大変オススメです。

バレエフィットネス(バレトン)では、破格の低料金で気軽に受けられるレッスンを提供。初心者でも出来るシンプルな動きですが、たっぷりと汗をかけ、脚やお尻の筋肉にしっかり効かせていきます。本気でダイエットしたい方や鍛えるのが好きな方に向いています。ダンス・バレエの基礎も毎回教えるので、踊りに興味がある方にもオススメです。

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    全ての年代の女性。男性不可となっております。
  • 受講料の説明

    場所代が含まれます。2回以降のリピーター様にはより受けやすい価格設定です。

review

レビュー

  • 15

  • 楽しかった!( 14 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 10 )

  • 女性 50代

    この講座は「しっかり汗をかける講座でした。」でした

    45分間 むだな時間なくあっという間でした。翌日はほんとに筋肉痛になりました!運動不足解消に最適です。

  • 女性 40代

    この講座は「すぐに効果を感じる講座」でした

    ヨガやエアロビでは筋肉痛にならない所が筋肉痛になり、とても効いてる感じがしました。
    バレエの動きは初めてでしたが、先生の指導がわかりやすかったです。
    翌日は身体が少しスッキリしていました。

  • 女性 30代

    この講座は「即効果の出るガチレッスン」でした

    運動不足解消と、プロポーション向上の為に受講しました。
    バレエ、ヨガ、筋トレのループでついていくのが大変でしたが、是非次回も受講してみたいと思いました。
    汗どっぱり、膝ガクガクです。
    帰りの階段がしんどいです。
    でも、2回目、3回目以降の身体の変化を期待して継続出来たらなと思います。

  • 女性 20代

    この講座は「翌日のお尻がプリっと上向きに効果即実感バレトン&バレエ基礎」でした

    1時間みっちり、ハードに踊ります。お喋りなど無駄な時間はなく、2000円でコスパは良いと思います。

    鏡のある部屋でやるので、先生の姿勢と、自分の姿勢を見ながらでき、良かったです。

    固定の生徒さんもいらして、人気のある講座なのがわかりました。

  • 女性 30代

    この講座は「かなり筋肉に効く」でした

    レッスンはバレエをやったことない初心者でもなんとかできる動きの組み合わせでした。簡単な動きなのに想像以上にきつくて途中腹筋崩壊でした笑 でもたくさん汗もかいて楽しかったです!

  • more

    この先生の他の講座