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翌日のお尻がプリッと上向きに♡自宅でバレトン

対面 オンライン

短期間で満遍なく引き締めたい方に。自宅でのエクササイズにお役立てください!

こんなことを学びます

<レッスン内容>
・ストレッチ
・バレトン
・腹筋・背筋の筋トレ

<持ち物>
運動できる服装
タオル
飲み物
※レッスンは裸足で行います

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4月18日(日)

18:00 - 18:40

オンライン

予約締切日時

4月18日(日) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月22日(木)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

4月22日(木) 18:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月25日(日)

18:00 - 18:40

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月29日(木)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

4月29日(木) 18:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月12日(水)

11:00 - 11:45

東京 / 東京(未定)

予約締切日時

5月11日(火) 11:00

参加人数

0/5人

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り5席)
5月のみの割引価格です!

5月19日(水)

11:00 - 11:45

東京 / 東京(未定)

予約締切日時

5月18日(火) 11:00

参加人数

1/5人

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り4席)
5月のみの割引価格です!

5月26日(水)

11:00 - 11:45

東京 / 東京(未定)

予約締切日時

5月25日(火) 11:00

参加人数

1/5人

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り4席)
5月のみの割引価格です!
  • 4月18日(日)

    18:00 - 18:40

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    オンライン

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    東京 / 東京(未定)

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    11:00 - 11:45

    東京 / 東京(未定)

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    11:00 - 11:45

    東京 / 東京(未定)

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対面受講日程

5月12日(水)11:00 - 11:45

早割¥1,000
参加人数0/5人
場所中央線 武蔵境駅 徒歩2分

5月19日(水)11:00 - 11:45

早割¥1,000
参加人数1/5人
場所中央線 武蔵境駅 徒歩2分

5月26日(水)11:00 - 11:45

早割¥1,000
参加人数1/5人
場所中央線 武蔵境駅 徒歩2分

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オンライン受講日程

4月18日(日)18:00 - 18:40

¥1,000
参加人数0/5人

4月22日(木)21:00 - 21:40

¥1,000
参加人数0/5人

4月25日(日)18:00 - 18:40

¥1,000
参加人数0/5人

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¥1,000
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この講座の先生

新宿&武蔵境タヒチアン🎵筋トレ&バレトンも!

新宿・武蔵境でタヒチアンダンスのレッスンを行っている、ORI MANUのYUKOです。バレトンの講師としても活動し、たくさんの方に体を動かす楽しさを実感してもらっています。
2020年4月にはオンラインレッスンを取り入れ、入院前日までレッスンを行い緊急事態宣言の真っ只中に出産、産後2週間でレッスンを開始しました。またタヒチアンダンスのソロコンペでは産後の復帰戦で初のカテゴリー優勝を果たしました。

日々の生活で気分が乗らないこと、ストレスが溜まる事などもちろんありますが、音楽を聴きならがら夢中で体を動かしていると嫌な事全て忘れます!笑 前向きに生活ができるのはレッスンを受けてくださる生徒さんのおかげです。

運動を習慣にして心が少しでも軽くなるように、たくさんのレッスンメニューとお得なプランがありますので、是非ご参加&お問い合わせください!

  • こんな方を対象としています

    一度受講頂いたことのある方。説明は省略いたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ZOOM でのオンラインレッスンとなります。開始10分前までにに、URLでのご案内をいたします。モニターを見ながらの個別指導は行いませんので、カメラはオフでも大丈夫です。

    4月末に出産をしたので、まだ小さい子供がおります。横で遊ばせながらレッスンする日もあるため、泣き声が入ってしまうことがありますがどうぞご容赦ください。
    抱っこが必要な時は、メニューを変更したり、抱っこしながらレッスン行うことがありますのでご理解をお願いします。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー282

  • 楽しかった!( 220 )
  • 勉強になった!( 79 )
  • 行く価値あり!( 170 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「代謝がアップするよ」でした

    初参加でしたが、そんなに難しい動きはなく、分かりやすい説明でとても楽しかったです。
    最初は赤ちゃんを抱っこしながらスクワットしたりして説明してくれているので凄!と思いました笑 動きはシンプルですが段々早い動きになり、めちゃめちゃ汗かきます。筋トレはもうバテバテでした。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「効きます」でした

    あまり説明もないので、以前のスタジオレッスンを受けていた人向け。
    でも、効きます。
    涼しい顔で、猛烈なレッスンができます。
    脇腹は痛むし、本当によく動けます。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「シンプルな動きでよく体が動かせる」でした

    何度か参加してます。
    お子さんの泣き声も、楽しみの一つと考えれば、
    シンプルでよく動けて、良いクラスです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく動ける講座でした」でした

    昔習っていたバレエの基本もあり楽しかったです。辛くならない程度に効きました。ただ私だけかもしれませんが、途中から音声がかなり途切れがちになり、先生の説明があまり聞こえなかったのが残念でした。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく良い汗かける講座」でした

    意識するポイントをわかりやすく教えてくれるので、オンライン講座初めてですができました。娘ちゃんも可愛いし、抱っこして腹筋する先生が凄いです。久しぶりに良い汗かきました。オススメです!

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