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【オンライン講座】翌日のお尻がプリッと上向きに♡自宅でバレトン

対面 オンライン

短期間で満遍なく引き締めたい方に。自宅でのエクササイズにお役立てください!

こんなことを学びます

<レッスン内容>
・ストレッチ
・バレトン
・腹筋・背筋の筋トレ

<持ち物>
運動できる服装
タオル
飲み物
※レッスンは裸足で行います

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3月11日(木)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

3月11日(木) 18:00

参加人数

3/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月14日(日)

18:00 - 18:40

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月18日(木)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

3月18日(木) 18:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月21日(日)

09:30 - 10:10

オンライン

予約締切日時

3月21日(日) 06:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月25日(木)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

3月25日(木) 18:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月28日(日)

18:00 - 18:40

オンライン

予約締切日時

3月28日(日) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 3月11日(木)

    21:00 - 21:40

    オンライン

  • 3月14日(日)

    18:00 - 18:40

    オンライン

  • 3月18日(木)

    21:00 - 21:40

    オンライン

  • 3月21日(日)

    09:30 - 10:10

    オンライン

  • 3月25日(木)

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  • 3月28日(日)

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対面受講日程

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価格(税込) ¥3,300
場所 未定

オンライン受講日程

3月11日(木) 21:00 - 21:40

¥1,000
参加人数 3/5人

3月14日(日) 18:00 - 18:40

¥1,000
参加人数 0/5人

3月18日(木) 21:00 - 21:40

¥1,000
参加人数 0/5人

3月21日(日) 09:30 - 10:10

¥1,000
参加人数 0/5人

3月25日(木) 21:00 - 21:40

¥1,000
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参加人数 0/5人

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この講座の先生

タヒチアンダンス・バレエフィットネスで美しく

タヒチアンダンスサークルORI MANU&バレエフィットネス(バレトン)Beauty Make の講師をしています。アットホームで楽しい習い事ライフを送ってもらえるように日々インストラクターとして鍛錬中!!!

華やかでセクシーな衣装を着て仲間と踊るタヒチアンダンスORI MANU では、安心の入門クラスと経験者クラスを開講中。ステージに向けて仲間と練習し、本番が終わったら打ち上げをするなど充実した友達作り・趣味作りには大変オススメです。

バレエフィットネス(バレトン)では、破格の低料金で気軽に受けられるレッスンを提供。初心者でも出来るシンプルな動きですが、たっぷりと汗をかけ、脚やお尻の筋肉にしっかり効かせていきます。本気でダイエットしたい方や鍛えるのが好きな方に向いています。ダンス・バレエの基礎も毎回教えるので、踊りに興味がある方にもオススメです。

  • こんな方を対象としています

    一度受講頂いたことのある方。説明は省略いたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ZOOM でのオンラインレッスンとなります。開始10分前までにに、URLでのご案内をいたします。モニターを見ながらの個別指導は行いませんので、カメラはオフでも大丈夫です。

    4月末に出産をしたので、まだ小さい子供がおります。横で遊ばせながらレッスンする日もあるため、泣き声が入ってしまうことがありますがどうぞご容赦ください。
    抱っこが必要な時は、メニューを変更したり、抱っこしながらレッスン行うことがありますのでご理解をお願いします。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー280

  • 楽しかった!( 218 )
  • 勉強になった!( 78 )
  • 行く価値あり!( 168 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「シンプルな動きでよく体が動かせる」でした

    何度か参加してます。
    お子さんの泣き声も、楽しみの一つと考えれば、
    シンプルでよく動けて、良いクラスです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく動ける講座でした」でした

    昔習っていたバレエの基本もあり楽しかったです。辛くならない程度に効きました。ただ私だけかもしれませんが、途中から音声がかなり途切れがちになり、先生の説明があまり聞こえなかったのが残念でした。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく良い汗かける講座」でした

    意識するポイントをわかりやすく教えてくれるので、オンライン講座初めてですができました。娘ちゃんも可愛いし、抱っこして腹筋する先生が凄いです。久しぶりに良い汗かきました。オススメです!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく汗をかける講座」でした

    初めてでしたが、先生のお手本も分かりやすく楽しくできました!また受講したいです!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「テンポ良く気持ち良く充実した30分のトレーニング講座」でした

    短い時間で、バラエティに富んだメニューをテンポ良くこなす、そして身体もほぐれました。初め、やる気がいまいち起きなくても、先生の爽やかで細かいこと気にしない余計な事しないクラスがとても心地良かったです。

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