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【オンライン講座】翌日のお尻がプリッと上向きに♡自宅でバレトン

対面 オンライン

♯Stay at home リピーター様のみの受付とさせていただきます。自宅でのエクササイズにお役立てください!

こんなことを学びます

<レッスン内容>
・ストレッチ
・バレトン
・腹筋・背筋の筋トレ

<持ち物>
運動できる服装
タオル
飲み物
※レッスンは裸足で行います

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8月6日(木)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月6日(木) 18:00

参加人数

2/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月まとめて受講したい方はメッセージください♫

8月9日(日)

18:00 - 18:30

オンライン

予約締切日時

8月9日(日) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月まとめて受講したい方はメッセージください♫

8月10日(月)

10:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

8月9日(日) 17:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

バレトンは行わず、筋トレのサーキット➕ストレッチを行います!

8月13日(木)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月13日(木) 18:00

参加人数

2/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月まとめて受講したい方はメッセージください♫

8月16日(日)

18:00 - 18:30

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月まとめて受講したい方はメッセージください♫

8月20日(木)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月20日(木) 18:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月まとめて受講したい方はメッセージください♫

8月23日(日)

18:00 - 18:30

オンライン

予約締切日時

8月23日(日) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月まとめて受講したい方はメッセージください♫

8月27日(木)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月27日(木) 18:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

8月まとめて受講したい方はメッセージください♫
  • 8月6日(木)

    21:00 - 21:30

    オンライン

  • 8月9日(日)

    18:00 - 18:30

    オンライン

  • 8月10日(月)

    10:30 - 11:00

    オンライン

  • 8月13日(木)

    21:00 - 21:30

    オンライン

  • 8月16日(日)

    18:00 - 18:30

    オンライン

  • 8月20日(木)

    21:00 - 21:30

    オンライン

  • 8月23日(日)

    18:00 - 18:30

    オンライン

  • 8月27日(木)

    21:00 - 21:30

    オンライン

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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,000
場所 未定

オンライン受講日程

8月6日(木) 21:00 - 21:30

¥600
参加人数 2/5人

8月9日(日) 18:00 - 18:30

¥600
参加人数 0/5人

8月10日(月) 10:30 - 11:00

¥600
参加人数 0/6人

8月13日(木) 21:00 - 21:30

¥600
参加人数 2/5人

8月16日(日) 18:00 - 18:30

¥600
参加人数 0/5人

8月20日(木) 21:00 - 21:30

¥600
参加人数 1/5人

8月23日(日) 18:00 - 18:30

¥600
参加人数 0/5人

8月27日(木) 21:00 - 21:30

¥600
参加人数 1/5人

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この講座の先生

タヒチアンダンス・バレエフィットネスで美しく

タヒチアンダンスサークルORI MANU&バレエフィットネス(バレトン)Beauty Make の講師をしています。アットホームで楽しい習い事ライフを送ってもらえるように日々インストラクターとして鍛錬中!!!

華やかでセクシーな衣装を着て仲間と踊るタヒチアンダンスORI MANU では、安心の入門クラスと経験者クラスを開講中。ステージに向けて仲間と練習し、本番が終わったら打ち上げをするなど充実した友達作り・趣味作りには大変オススメです。

バレエフィットネス(バレトン)では、破格の低料金で気軽に受けられるレッスンを提供。初心者でも出来るシンプルな動きですが、たっぷりと汗をかけ、脚やお尻の筋肉にしっかり効かせていきます。本気でダイエットしたい方や鍛えるのが好きな方に向いています。ダンス・バレエの基礎も毎回教えるので、踊りに興味がある方にもオススメです。

  • こんな方を対象としています

    一度受講頂いたことのある方。説明は省略いたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ZOOM でのオンラインレッスンとなります。開始10分前に、URLでのご案内をいたします。ZOOMの使用不具合などによる返金は行いませんので、かならずご自身でテストをお願いいたします。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー227

  • 楽しかった!( 173 )
  • 勉強になった!( 58 )
  • 行く価値あり!( 133 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しいとストイックを両立できています!」でした

    今日もありがとうございました!
    初めての方がいらっしゃる時は難易度は高くない基本のレッスンにしてくださってると思います。難しい回や新しい動きが続いている合間に、基本の回があることで、再確認になったり、先生が声をかけてくれる注意点を意識しながら動けたりするので、効果絶大です!マイペースとストイックをいいとこ取りできるレッスンです!今日は、腕もたくさん使い、お尻、お腹、腕と女性が気になるところ全部をトレーニングできたと思います!こんな達成感と楽しさを感じられる日曜日の終わり方ができて感謝です!

  • W1

    女性

    この講座は「全身運動!」でした

    2週間ぶりくらいで、スクワット中に足がプルプルしてしまいましたが、全身で汗をかけるので習慣にしたい講座です。
    今、オンラインで開催してくださっていて本当にありがたいです!

    跳ねたりはしないので下には響きませんがフローリングで受ける方はヨガマットなどあると足元が安定します。

    先生からのコメント

    いつも受講とレビューありがとうございます❗️😍 赤ちゃんの声がまたまた入ってしまいごめんなさい🙏 
    8月、5回以上受ける方には受け放題のコースもあるので、良かったらご検討下さい👍🏻

  • W2

    女性 50代

    この講座は「今日も最高でした」でした

    朝は筋肉痛になりそうです❤️
    一汗かけて気持ち良かったです❤️

    先生からのコメント

    またまた赤ちゃんの声が入ってしまいごめんなさい😂 
    私も朝はお腹締まってるのを実感👍🏻8月も頑張りましょう^_^!

  • W3

    女性

    この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした

    バレトンと筋トレ両方できて、とても濃い内容の30分でした。終わった後、身体がスッキリしました!

    先生からのコメント

    初参加ありがとうございました!バタバタしてすみません^^;
    楽しんでもらえて良かったです!

  • W1

    女性

    この講座は「自宅トレーニングでも汗だくです」でした

    自宅なので、バレトンでしっかり汗をかいた後はすぐにお風呂に入れるのでとてもすっきりします。
    腹筋がまだまだなのでしっかりつけていきたいです。
    また、よろしくお願いいたします。

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