産後にかかわらず、気になるお腹周り、特に"したっぱら"と呼ばれる部分の引き締め方、セルフトレーニング&ケアでお悩み解決していきます!
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プライベートスタジオ&サロンhalu-halu代表
スポーツクラブでの運動指導歴20年 ピラティス指導歴10年、親子体操指導歴6年 パーソナルトレーナー、インストラクターとして赤ちゃんのベビーマッサージから、介護予防レッスンまで承ります!「運動を通じて生きる力を高める」を理念として、レッスンを行っています。パーソナルトレーニングや少人数制サークルでのレッスンを、自宅スタジオや出張にて行ないます。
ピラティスはマットで、フォームローラーやボール、ゴムバンドなどを使って体の土台を作ります。血流や、リンパの流れも促し、インナーマッスルへアプローチ...
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