好きなものが食べれるシェイプアップ

ジムでお安くパーソナルトレーニングしちゃいます!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
無理せず痩せる方法、ジムでのパーソナルメニュー作成、パーソナルトレーニングなどを受けることができます。

<こんなことが出来るようになります>
自分で栄養管理できるようになり、「太らない身体」を作れます。

<こんな風に教えます>
お近くのエニタイムフィットネスで講義いたします。
身体についての講義とパーソナルメニュー作成したのち、
トレーニングの伴走をします。

<持ち物>
タオル、飲み物、ウェアを準備ください。
お近くのエニタイムまでの交通費もご用意ください。

<定員>
基本 1名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

両国・錦糸町

価格(税込)

¥8,000

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この講座の先生

初心者から始めるフィットネス

初めまして!こんにちは。
東京駅で働くサラリーマンです。
ワークアウトを初めて2年になります。
人がどうして痩せるのか、どうやったら筋肉がつくのか、脂質糖質タンパク質の働きは何か、など
生理学・解剖学・栄養学や各種ウェブページを基に自分なりに勉強してきました。
実際に80キロあった友人を69キロまで痩せさせた経験もあります。
好きなものを食べていいんです。ライザップみたいな厳しい生活は必要ないです。時間はかかりますが、負荷を抑えつつ、シェイプアップしてみませんか?

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    20分 ヒアリング(講義、メニュー作成)
    40分 パーソナルトレーニング
    ※2回目以降はパーソナルのみになります。
  • こんな方を対象としています

    ジムに通ってるけどイマイチ痩せない方
    そもそもモチベーションが続かない方
    本気で痩せたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はウェアとやる気をお持ちください。
    一回あたり60分程度を予定しています。
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