【shumian】さとう式リンパ はじめてのセルフケア

すぐに役立つからだの緩め方講座

こんなことを学びます

座りながらできるセルフケア講座です。
簡単でシンプルなケアなので仕事の合間や移動中・家事・育児中など日常生活に取り入れやすくすぐに役立つケアをお伝えしています。

顎関節症の治療の一環として歯科医が考案されたさとう式リンパケア。
顎周辺の筋肉からから全身の筋肉を緩めリンパ循環を促せる健康美容ケアです。

押さない・揉まない・引っ張らないを基本としているさとう式。
触れて・ゆらして・呼吸するという今までにない方法で
日常生活で気づかずに付けている体のクセで固めてねじれた筋肉を
やさしいタッチで緩めていきます。

ブラシを使い筋肉を緩めスッキリ小顔体験や緩むと体が軽いなどの体感をしていただきます。
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受付中

12月20日(金)

10:15 - 11:45

大阪 / 上本町・天王寺

予約締切日時

12月17日(火) 10:15 まで

参加人数

0/3人

開催場所

大阪メトロ御堂筋線・谷町線 天王寺駅 徒歩5分
シュミアン 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋 あべのハルカス近鉄本店 ウイング館3階東

価格(税込)

¥2,530

受付中

1月17日(金)

10:15 - 11:45

大阪 / 上本町・天王寺

予約締切日時

1月14日(火) 10:15 まで

参加人数

0/3人

開催場所

大阪メトロ御堂筋線・谷町線 天王寺駅 徒歩5分
シュミアン 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス近鉄本店 ウイング館3階東

価格(税込)

¥2,530

受付中

1月22日(水)

19:00 - 20:30

大阪 / 上本町・天王寺

予約締切日時

1月19日(日) 19:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

大阪メトロ御堂筋線・谷町線 天王寺駅 徒歩5分
シュミアン 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス近鉄本店 ウイング館3階東

価格(税込)

¥2,530

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この講座の先生

黒岡 昌代のプロフィール写真
緩めると人生は変わる

黒岡 昌代

さとう式リンパ 国際ウエルネス協会 セルフケアマスター
さとう式リンパ 国際ウエルネス協会 MRTマスター

緩め方を知ることでどこでもいつでも自分で体を緩めることができます。
緩める事で体の可動域を広げることが可能になり動きやすい体・日常の疲れを溜めない疲れにくい体作りへの一歩として楽しんで頂ける講座になっております。

講座では簡単に緩みすぐに使える「緩め方」と「ポイント」をお伝えしておりますので目で見て変化を楽しんでその場で体感して頂ける体感型のセルフケアを楽しんでくださいませ。


リフトアップや小顔といった美容ケアや肩こり・首こりなどの日常のお疲れの緩和ケアにもすぐに役立つ健康・美容療法になっております。

この講座の主催団体

近鉄文化サロン阿倍野

創る・学ぶ・健康に…暮らし潤う総合カルチャーセンターです。好奇心をくすぐる講座を多数ご用意して、皆さまのお越しをお待ちしております。
「あべのand」での教室のほか、あべのハルカス近鉄本店ウイング館3階東スターバックスコーヒー横「shumian」でもコーヒー付の1回完結型おけいこ教室を実施しております。
ぜひお気軽に体験してみてください。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • こんな方を対象としています

    ・顔のむくみ・たるみ・シワが気になる・肩こり・首こり・背中のハリを感じる
    ・頭痛・眼精疲労の疲れ・健康ケア・美容ケアに興味がある
    ・簡単ですぐに出来るケアが知りたい・元気でいたい・キレイを楽しみたい
  • 受講料の説明

    受講料にはコーヒー代が含まれております。
    ※コーヒーのメニュー変更はできません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    この講座は、女性限定講座です。
    <当日の服装>
    可動域をチェックしますので動きやすい服装がおすすめです。
    首元までケアしますのでタートルネックなど首元が詰まっているのもはお避け下さい。
    <お持ち物>
    筆記用具、お持ちであればフェイシャルブラシ(貸出し可・購入可:ご希望の方は事前にお申し出くださいませ。)
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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