こころとからだをほぐすヨガ
開催日程はありません。
ヨガ講師やキャンドルアーティストとしても活動中。
★ 全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200時間コース修了
★ ヨガニードラセラピスト
★ JCA認定キャンドルアーティスト
★ マターナル(マタニティ・産後)ヨガ指導者
身体が硬いことや、忙しい日頃の疲れが取れないため、凝り固まった心身をほぐせたらと思い参加しました。
たぶん基本のキのような内容だったのだと思いますが、難しいポーズではなく、解しやリラックスできる内容となっていたので、終了後には心身がとても軽くなりました。
初めてのヨガでしたが、心理カウンセリングを受けているような不思議な感覚を感じ、もっと知りたいなぁとさらに興味が湧きました。
場所もわかりやすいので、タイミングをみてまた参加したいです。
少人数制でリラックスしてヨガができました。
体の緊張が取れて最後は眠ってしまいそうでした。
終わった後は肩が軽くなり、とても良かったです!
ヨガは全くやったことがありませんでしたが、先生が隣に来て同じポーズをしてくださったりするので、とても分かりやすかったです!お話の仕方も声のボリュームも聴いてて心地良かったです^^
久々に体が伸びる感じで、気持ち良かったのと、ヨガは思ったより奥深いのが分かり、また時間を作ってチャレンジしたいと思います。