【腸活】やせるスイッチをONにする♪ダイエットスムージー教室

『ダイエットに効果的なグリーンスムージーの作り方とやせる思考が手に入れられます!』

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
やせ体質を作るために効果的なスムージーダイエットのルールに加え、
やせる思考をつくるセルフプロデュースのコツをお教えします。

【内容】
◇基礎代謝を上げる意外な方法
◇最も効果的なデトックス方法
◇食事制限をしているのにやせない時の解決策
◇スムージーダイエット7つのルール
◇お悩み別オススメ食材
◇ダイエットに効果的なスムージーの取り入れ方
◇最強デトックスレシピ
◇腸活!スムージー作りの実習
◇スムージー試飲


<こんな風に教えます>
キッチンスタジオを貸し切って少人数制の実習形式で行います。
スムージーの作り方やダイエットのコツなどを座学で勉強したあと、実際にスムージーを作って試飲します。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます!

<持ち物>
筆記用具

<定員>
6名
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受付中

1/16 (水)

2:00PM - 5:00PM

東京 / 新宿・代々木

予約の締切り日

1/15(火) 2:00PM まで

参加人数

0/6人

開催場所

小田急線 代々木八幡駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,000

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この講座の先生

『 太る思考を変えれば、理想の自分に出会えます 』

やせる思考をつくる
セルフプロデュースDIET

体質別ダイエット講師 長瀬 茜
( Nagase Akane )

《 資格 》
◆日本ダイエットカウンセラー協会  
認定資格講師
◆日本肥満予防健康協会  
肥満予防健康管理士
◆日本ダイエット健康協会  
ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー
◆日本エステティック協会  
認定エステティシャン
◆日本免疫カウンセリング協会  
心理カウンセラー
◆日本心理学会  
認定心理士

都内エステサロンで店長、トレーナーとして 11年間勤務。
『心に寄り添うカウンセリング』をモットーに、
今までに5000人以上のお客様の痩せるお手伝いをしてまいりました。

現在はダイエット講座、カウンセリング、
ヒーリングマッサージを通して、
無理なく痩せるダイエット法を伝える活動を行っております。


《 活動 》
◆ダイエット講座開催
◆ダイエットカウンセリング
◆スムージー教室の開催
◆ヒーリングマッサージの施術
◆エステティシャン育成トレーナー



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detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ☑︎食事制限や運動をしてもなぜかやせない
    ☑︎甘いものやスナック菓子がやめられない
    ☑︎ダイエットをしてもすぐリバウンドしてしまう
    ☑︎お腹周りの脂肪が落ちにくい
    ☑︎スムージーに興味があるけど難しそうで手が出せない
    ☑︎スムージーを飲んでいるが、美味しくてダイエットに効果的な作り方が分からない

    など、ダイエットのお悩みを抱えていらっしゃる方には特にオススメな教室です!
  • 受講料の説明

    場所代、材料費などすべて込みです。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お子様連れのご参加はご遠慮させていただきます。
    HPやブログでも受講生募集しておりますので合わせた残席がなくなり次第、締め切らせて頂きます。
    お早目のお申し込みをお願い致します。

review

レビュー

  • 3

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性 30代

    この講座は「スムージーの目的がちゃんと分かる講座」でした

    どうすれば老廃物を除去できるのか、その一つの手段としてスムージーの目的やレシピを学び、実際に作って試食できたことで続けてみようと思いました。

  • 女性 40代

    この講座は「勉強になるスムージー」でした

    ただミキサーにかけるだけではなく、なぜスムージーなのか、おすすめの組み合わせ、悩み別のお勧めのレシピなど、とても美味しく学べました。

  • 女性 60代

    この講座は「とてもためになる講座」でした

    今まで考えてなかった事等詳しく理論的に話して頂いたので、ダイエットの認識が変わりました。有難うございます。

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