4回コース 骨から整えて根本から痩せる!!体質改善体験会(๑˃̵ᴗ˂̵)

2時間集中で一人一人に合った痩せやすく太りにくい身体を作り上げていきます! 一回だけの参加でも大丈夫です👌

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
痩せやすく太りにくい身体の仕組みをレクチャーで理解して頂きます。その後に自宅でもやりたい方の為に、効率の良い運動方法と正しい食事方法を学んで頂きます。

<こんなことが出来るようになります>
体験を重ねて行くにつれて本当のウエイトコントロールが出来てくるようになります!

<こんな風に教えます>
4回のセッションを通して一人一人に合ったトレーニング方法を丁寧に教えます。
レクチャーとトレーニングを組み合わせた2部構成です。
一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形で、楽しくかつ効果が出る事を学んで頂きます。

<持ち物>
運動着、運動靴、タオルをご持参下さい。

<定員数>
基本 8名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

京都市内

価格(税込)

¥6,000(¥1,500 × 4 回)

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この講座の先生

楽しく!ボディー作り!運動は素晴らしい〜

面白い事・感動する事・美味しい物・スポーツ・骨格調整が好きなカイロプクター!
やっぱり男性は引締った体、女性はメリハリのボディーになりたいですよねー!体型を変えたいけど一人では中々続かなくて困ってる方と一緒に健康的な身体作りのサポートをしていきます!
性格は絡みやすいと良く言われます。色々な事に興味があるので気さくに絡んで頂けたらなと思います。よろしくお願い致します(^^)

カリキュラム

  • 第1回 カイロプラクティックとは?〜生活習慣改善〜

    カイロプラクティックの中の総合指導法という療法に沿って、痩せやすく太りにくい身体の仕組みをレクチャーで理解して頂きます。その後に自宅で出来る骨を整える運動方法と正しい食事方法を学んで頂きます。

  • 第2回 骨から整えて痩せるとは!?自分でウエイトコントロールしていこう!

    骨を整える運動と有酸素運動を組み合わせたトレーニングをします!それに加えて、より具体的な一人一人に合った正しい食事の取り方を学んで頂きます。

  • 第3回 メンタルコントロールの極意

    いつものトレーニングにプラスしてメンタルコントロールの極意をレクチャーします。

  • 第4回 美しい体 かっこいい体 その先へ

    ウエイトコントロール、メンタルコントロールを学び、もうリバウンドという恐怖から解き放たれた。
    次は夢の「くびれ」「シックスパック」に手を伸ばす
    その入口を学んで頂きます。
    詳しくは次回へ続く…

  • こんな方を対象としています

    ・運動不足で結構ボディーラインが気になり始めた20〜30代主婦さん!
    ・肩こり、腰痛が顕著に出始めな40代奥様方!
    ・今はポッコリお腹とにらめっこしてるけど、昔はカッコよかった50代サラリーマンのあなた!
    どんな方でもお待ちしています(๑˃̵ᴗ˂̵)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    *服と靴は着用して来て頂いても大丈夫です。
    歩いたり、ちょっとジョギングしたりと身体を動かしますので、動ける格好でお越しください。
    ご家族、お子様連れの方も大歓迎です!
    友達、仕事仲間などなど誘ってきてくださいね〜^ ^
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