隔週土曜日の朝に開催している多摩川沿い公園での朝外ヨガ。川の流れの広々とした芝生で、朝の空気を吸いながら一緒にヨガしませんか
開催日程はありません。
IHTA認定ヨガインストラクター
趣味：サーフィン
初めてヨガに出会ったのは、出産後仕事復帰してから。
夫の出張が何ヶ月も続き、育児と仕事の両立に追いつめられ、不眠症、過呼吸になり精神不安な日々が続く。
WEBディレクターという仕事柄、慢性的な首、肩凝り、眼精疲労に加え、10キロ以上の息子の抱っこで腰も膝もボロボロ。
そんな時藁にも縋る思いで、ヨガを受講。
どんなにマッサージに通ってもよくならなかった体の凝り、だるさが、翌朝すっきり軽くなったことにビックリ。
２人目妊娠時期にヨガ哲学を勉強し、更にヨガの世界にのめりこむ。出産後...
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屋外でヨガができて気持ちよかったです。
ポーズの教え方もわかりやすかったです。
会場は二子玉川河川敷です。地面は軟らかく、草も生えているのでフカフカで痛くありませんでした。当日は良く晴れて気温もちょうどよかったので、とても快適でした。
先生は聞き取りやすいように配慮して説明してくださいますが、遠目に見える玉川通りの交通量によっては、聞き取りにくい場合があるかも知れません。ヨガに慣れている方でしたら先生のポーズを見て指示を推測できると思いますが、初めての方はできるだけ先生の近くに座ることをお勧めします。
ヨガのレベルはやさしいです。今回は経験者が多かったためか一人ひとり見てまわることはありませんでしたが、先生を真似して一人でできるレベルです。朝早くに外でのヨガはとても気持ちが良かったのですが、太陽が出てくると暑くてたまりませんでした。