ただやせるだけでなく、健康も美肌も手に入るダイエットライフ講座

わたしがマイナス8kgできた手軽にできる《日常+1》をお伝えします!

こんなことを学びます

ダイエットは女性の永遠のテーマとも言われているだけに、様々な情報が溢れています。そんな中から自分に合うダイエットを探し続けている方も多いのではないでしょうか?

わたし自身がマイナス8キロをして、万年ダイエッターを卒業できた経験からお伝えできるダイエットライフの基本。
さらには、一生理想のスタイルをキープして、美しくいられるライフスタイルをお伝えいたします。

<こんなことが出来るようになります>
・ちょっとの工夫でいつもの毎日がダイエットデーに変化。
・ただやせるだけでなく、人生が楽しくなるヒントを得られます。
※ご希望の方へは、個別カウンセリングも受付けます。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥3,500

受けたい
2人が受けたい登録しています

この講座の先生

美人脳をつくる管理栄養士

はじめまして
管理栄養士 渡辺亜里夏です。

大学にて栄養学を学び、管理栄養士の免許取得後は、予防医学に興味を持ち、ドラッグストアへ就職。
​しかし、描いた理想と現実のギャップがストレスとなり、過食に走ったことから体重が10㎏増加。
エステ、ダイエット食品等さまざまなダイエット方法に手を出す。
そんなとき、ある出会いから「細胞レベルの健康管理」や「潜在意識」について学ぶようになり、「身体と心といのち(食)のつながり」を大切にした健康的なライフスタイルを実践。

3カ月でらくらく、マイナス5㎏、1年でマイナス8kg。
“ただやせる”だけではなく、
アトピーや花粉症・便秘を改善し、
健康レベルと見た目の美しさを高めるダイエットに成功。

現在は、「いつまでも身体と心を健康に保ち、人生を輝かせられる女性のサポートがしたい」という想いで、食の大切さをお伝えしながら、
●手軽に美しくなれる《日常+1》一生モノの健康ライフの提案
●​これからママになりたい人へ、マイナス1歳からの妊娠準備デトックスサポート
をメインに活動しています。 + 続きを読む

  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、場所代が含まれています。
relation

関連講座

お探しの講座が見つかりませんでしたか?