【梅田朝活】初心者対象〜自分らしい心と体になるヨガレッスン〜

心理学講師でもあるヨガインストラクターが少人数制で丁寧に教えます

learn

こんなことを学びます

☆特別企画のイベントレッスンです☆

心理学講師でもあるヨガインストラクターが、
ココロとカラダの悩みに応じたヨガレッスンを行います。

初心者の方にもわかりやすく丁寧に、
それぞれの目的や問題に応じて呼吸とポーズを組み合わせます。

肩こり、腰痛、不眠、ストレス、気分が重い、、、など
カラダとココロの不調やお悩みをスッキリ解消!

ご自身の今のカラダの状態、ココロの状態を観察しながら
心地よい状態を一緒に探していきましょう。

レッスンが終わる頃には軽やかな自分に☆
お会いできることを楽しみにしています。


<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。

<持ち物>
ヨガマットもしくはバスタオル
動きやすい服装
水分


<定員>
5名
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

¥2,500

受けたい
9人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

ヨガ×実践心理学で自分らしく豊かな人生を!

〜自分らしさを選べたら、人生はもっと輝く〜

はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます!

みなさんはご自身の「クセ」を知っていますか?
ココロにもカラダにも「クセ」があります。
その「クセ」を知ることで、もっと楽に生きられます。

苦手なことが、なぜ苦手なのか。
やめたいことが、なぜやめられないのか。

その理由を知ること
そこにアプローチすることで
お悩みが改善され、ご自身の可能性が広がります!


カラダだけではなくココロも柔軟に。
柔軟なココロとカラダを手に入れましょう。

「肩の力を抜いて自分らしく生きるコツを知りたい」
「自分らしいココロとカラダに戻りたい」
「前向きな人生を送りたい」

そんなあなたにお会いできることを楽しみにしています。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    75分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    体調やお悩みについての簡単なカウンセリング後、
    ヨガレッスンを行います。
  • こんな方を対象としています

    ヨガに興味はあるけど。。。
    きっかけがない、体がカタイからできない、女性ばかりで参加しづらい
    →初心者の方ばかりのアットホームな少人数レッスンですので、
     老若男女問わずお気軽にご参加いただけます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    教室の床はカーペットですので、ヨガマットをお持ちでない方は
    バスタオルをお持ちください。
    ジャージやウスェットなどの動きやすい服装で来られるか、
    ご持参ください(着替え可)

more

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています