<土日祝開催>「見た目」と「カラダ」が変わる歩き方

<ポスチュアウォーキング> 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を変え、美しい体のラインを手に入れます!

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こんなことを学びます

ポスチュアウォーキングのポスチュアとは英語で「姿勢」という意味。
カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方のメソッドです。

普段の立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、カラダも引き締めて行く歩き方を手に入れる90分です。

今回は基本を1回完結でお伝えするレッスンです。
リピーターの方の復習にも最適なレッスンとなります。

【レッスンの内容】
ポスチュアウォーキングの基本姿勢
基本の足運び & 男性/女性らしい歩き方
腕の使い方

レッスンの最初と最後に写真撮影と動画を撮影して、ビフォア&アフターのチェックを行います

※初心者の方、リピーターの方どなたでも受講できます。
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開催予定エリア

四ツ谷・飯田橋

価格

¥4,320

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この講座の先生

姿勢・歩き方講師

ポスチュアウォーキング協会公認ポスチュアスタイリスト
INNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー

20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。
カラダとココロの筋肉を鍛えることで、心身ともに健康で魅力的な人をつくる、とポスチュアウォーキングとコミュニケーションスキルを軸に活動中。

ポスチュアウォーキングでは、大手家電メーカー展示施設、展示企画会社、オフィス機器会社などの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。
六本木、四ツ谷を中心に延べ500名以上の受講生にレッスンを展開。

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    痩せたいと思っている方
    腰痛をお持ちの方
    姿勢を良くしたい方
    忙しくて運動できていない方
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、会場代が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でご参加ください。

    <持ち物>
    水分補給用の飲み物
    靴下(五本指ソックスがオススメです)
    手ぬぐい、もしくはスポーツタオル(ストレッチで使います)

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