【特別価格】笑顔に自信!好印象を与える笑顔を目指す顔ヨガレッスン♪

対面

毎日みるみる若返り、一生老けない自分になれる

こんなことを学びます

ご好評をいただいた笑顔のレッスンがパワーアップ帰ってきました!
好感度を上げる魅力溢れる笑顔を身につけていきましょう!

<このレッスンで期待できる効果>
顔ヨガでお顔全体のむくみやたるみを解消し、口角が上がったキレイな笑顔に導きます。
簡単なお顔のセルフマッサージと上半身のストレッチも行いますので、お顔と体、両方からアプローチして、全身からアプローチするメソッドを詰め込んでいます。


★Face
・ハリを取り戻して若返る
・たるみ、むくみやシワ、くすみの予防・改善
・新陳代謝UP
・口角が上がって笑顔に磨きがかかる
・左右差の解消

★Body
・肩甲骨の柔軟性UPで、顔と体のたるみの改善
・肩こりの予防・改善
・血行が良くなる


<どんなレッスン?>
レッスンでは、顔ヨガとお顔のセルフマッサージ、上半身のストレッチを行っていきます。
まずはお顔のコリをほぐしてから顔ヨガを行いましょう!

顔ヨガは、体を動かすヨガと同様、筋トレとストレッチの性質を持つ、お顔のエクササイズです。
表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、1日たった3分、1~2週間続けるだけでお顔に変化が表れます。

日本人は表情筋の30%ほどしか使用していないと言われています。
日ごろ十分に動かしていない部分を意識的に動かしていくことで、表情筋を鍛えていきます。

顔ヨガだけでも十分に効果はあります!
しかし、体は一枚の皮でできています。

全身の筋肉からもアプローチしていけば、
表情筋への効果もUPして、体全体も引き締まります。
特に背中の僧帽筋を鍛え、肩甲骨を柔軟にすることで、
お顔のたるみやむくみの解消に効果があることが分かっています。


<こんなことが体験出来ます>
お顔の筋肉の正しい動かし方のコツを掴んでいただき、表情筋を鍛えて年齢に負けない、表情豊かなお顔をつくっていきます。
体や顔のたるみ、むくみに効果的なストレッチを行い、
お顔も体も、重力に負けないハリを取り戻していきます。


<こんな風に教えます>
分かり易く丁寧に指導します。
テキストもご用意しておりますので、ご自宅での練習にも活かしていただけます!


<当日の持ち物>
・飲み物
・ハンカチ or ハンドタオル
・スマホ or カメラ(ご自身のBefore/After撮影用です)
・筆記用具


<定員>
基本 8名
(開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
347人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には場所代が含まれます。

この講座の先生

手軽にできる、ビューティーエクササイズを提案!

パーソナルエイジレスインストラクター
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
顔ヨガ協会 認定アドバンスインストラクター

1980年、愛知県生まれ。
ヨガを10年以上続けていましたが、自分が老けてきた…!と感じてから一念発起。ヨガ講師になるべく本格的に学び始め、更に女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングや顔ヨガなど、学びを深めました。

いつまでも若々しく、自分に自信を持っていたい、そんな気持ちを応援するために、Preciorise Beauty Workを始めました。

当日の流れとタイムスケジュール

講座内容 (90分)
①自己紹介・概要説明(10分)

②before写真撮影(5分)

③リンパと血行を刺激し若返り効果を倍増させる上半身ストレッチ(10分)

④お顔のコリを取るマッサージ(10分)

⑤顔ヨガレッスン(40分)

⑥After写真撮影(5分)

⑦質疑応答(10分)
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こんな方を対象としています

・お顔のむくみ、たるみが気になる方
・口角が上がった素敵な笑顔を手に入れたい方
・好印象を与える豊かな表情になりたい方
・お肌のくすみを改善したい方
・アンチエイジングに興味がある方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日のキャンセルは払い戻しができませんのでご了承のほど、よろしくお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー31

  • 楽しかった( 19 )
  • 勉強になった( 24 )
  • 受ける価値あり( 20 )
  • この講座は「無理なく始められそうな講座」でした
    女性 40代

    盛りだくさん過ぎず、ひとつひとつのエクササイズを丁寧に説明してくれるので、自分でも続けられそうです。

    先生は明るくて親しみやすく、たのしい雰囲気で受講できました。

  • この講座は「毎日続けることが大事」でした
    女性 40代

    顔ヨガって何だろうと思いつつ受講しましたが、明るく親切な先生から直接指導を受けられ、ネット情報に比べて得られる情報は多いです。受講後、グループにフォローメールを頂きました。
    この講座は一回受けて終わりではなく、受講内容を細く長く、各自が毎日続けていくことが大切です。

  • この講座は「笑顔になれる」でした
    女性 30代

    初めてのストレッチから教えていただきました。継続して素敵な笑顔になりたいです

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