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ヨガ

【初心者の方大歓迎】骨盤を正しい位置へ！骨盤調整ヨガ

対面

ズレてしまいがちな骨盤を正しい位置に戻して、心も体も健やかにしていきます！

レビュー0 件

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

＜骨盤調整ヨガって何？＞
骨盤は体の中心にあります。高いヒールを履いたり、長時間椅子に座り続けることにより、徐々に骨盤は歪んできてしまいます。骨盤の歪みは心にも体にも悪影響を与えてしまいます。骨盤調整ヨガでは、歪みがちな骨盤を正しい位置に戻すために骨盤にスポットを当てたヨガのポーズを行っていきたいと思います。

＜運動量＞
★★☆


＜おすすめの方＞
長時間座ることが多い方
骨盤の歪みが気になる方
ヒールを履く機会が多い方
バッグを片側に集中してかけてしまいがちの方

男性・女性どなたもご参加いただけます。
初心者の方大歓迎です！！


＜持ち物＞
動きやすい服装（ジーンズNG）
汗拭きタオル
お水
ヨガマット（任意です。無料でお貸出してます。）


＜開催場所＞
自由が丘駅から徒歩7分


＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜定員＞
6名
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開催日程がありません

開催予定エリア下北沢・自由が丘

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

初回：1,000円
2回目以降：2,000円

※マット代は無料です。

この講座の先生

Ichikawa Kanaのプロフィール写真

Ichikawa Kana

  • 3人
  • 3回
先生ページを見る 先生に質問する
ヨガインストラクター

IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定　
ヨガインストラクター

大学卒業後、IT企業に就職し、営業サポートやヘルプデスクを経験。運動不足やストレス解消のためにヨガレッスンを受けてみたところ、ざわついていた心が落ち着き、体も軽くなったことを実感。そこからヨガに魅了され、私が感じたヨガの良さを一人でも多くの方に伝えていきたいと思い、会社を退職し、ヨガインストラクターを目指す。
ヨガに関わるお仕事に携わりながら、資格を取得し、現在はOLとインストラクターの２足のわらじで活動中。

こんな方を対象としています

長時間座ることが多い方
骨盤の歪みが気になる方
ヒールを履く機会が多い方
バッグを片側に集中してかけてしまいがちの方

男性・女性どなたもご参加いただけます。
初心者の方大歓迎です！！
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受講する際は以下をお読み下さい

・体調の悪い方、妊娠されている、もしくは妊娠している可能性のある方はご参加いただけません。
・怪我や既往症のある方はお医者様とよくご相談の上ご参加ください。
・当レッスンは医療行為ではありません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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