【休止中】印象がガラリと変わる！理学療法士のウォーキングレッスン！

【2/24~タイトル、講師が変わります】
詳細は近日中に公開。
ひとまず、同日程にウォーキングレッスンがあることだけお伝えします。



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「自信をもって歩けない」
「姿勢が悪かったり、身体が歪んでいるかもしれない」

「歩き方が悪いけれど、どうしたらいいか分からない」
などと思っていませんか？


普段の自分の歩く姿を自分では見れません。プロに見てもらい、指導してもらうことが大事です。
今回のレッスンでは、あなたの歩き方を歩行指導のプロである理学療法士がチェックし、身体に良い歩き方を指導していきます。
自分の歩き方を丁寧に見て指導してもらうと、自分は何を意識して歩けばよいか分かるので、歩き方が健康的に綺麗になっていきますよ。


逆に日々の歩き方が悪いと、知らず知らずのうちにカラダに負担をかけてしまいます。
その負担は日々の疲れやすさから、腰痛、肩こり、膝や足の痛みを引き起こしてしまいます。


また歩き方は健康のみならず、印象に大きく関わっています。
歩き方に自信がつけば、堂々と歩くことができ、あなたの印象もグッと上がります！
人は見た目が9割という話もあり、印象をよくすれば色んな場面で役立ちます。


当たり前に行っている「歩く」という行動を、今一度見直してみませんか？
あなたの身体を変えていく歩き方がわかり、
これからのあなたの人生で大きく役立ちます。

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1月のセミナーはストレッチ編です。
しっかりとストレッチを行いますので、動きやすい服装でお願いいたします。

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「ストレッチで柔軟性改善&ウォーキング。印象よく、もっと健康的に」

■日時：1月27日（土）14:00〜16:00（受付13:45〜）

■会場：新宿・代々木
　　 　 DLスタジオ代々木（東京都 渋谷区 代々木１-45−４ 代々木山陽ビル 地下2階 ）
　　　　　JR山手線 代々木駅から徒歩4分
　　　　　都営大江戸線 代々木駅から徒歩4分
　　　　　小田急線 南新宿駅から徒歩2分
■参加費：3000円

■持ち物：室内シューズ（あれば）、動きやすい服装
、ハンドタオルなど
■定員：20名（先着順／要予約）




このウォーキングレッスンでは全6回のシリーズになっており、各回でテーマが変わります。
全てのレッスンを受講することで歩き方を大きく変えていくことができますが、あなたの悩みにつながるそれぞれの講座を単発で受けていただくことも可能です。


理学療法士のウォーキングレッスン！
　11月　〜歪み改善編〜（終了）
　1月　〜ストレッチで柔軟性改善編〜
　2月　〜骨盤の動き改善編〜　　
　3月　〜姿勢改善編〜
　4月　〜脚の動き改善編〜
　5月　〜体幹（コア）改善編〜
（日程は随時公開していきます）



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尚、当日は講師の理学療法士以外に総合診療科の医師（当法人の代表）もイベントに参加しています。健康に関するアドバイス、お任せください。
またお身体に何らかの障害や痛みがある場合、お申し込みする際に記載していただければ、それも含めたレッスン内容で実施いたします（対応できない場合もございます）

参考
http://jp-hc.com/
（今回のウォーキングを企画するJapan HealthcareのHPです）

http://jp-hc.com/blog
（Japan Healthcareの運営する医療と健康のブログです）

https://bozulog.com/
（講師のブログです）