『人は見た目が9割!』最効率で見た目を変化させるボディメイク術

流行りのダイエットで無理やり体重を落とすのではなく、効率的にボディラインを整えることで、『自信に溢れる自分』を手に入れる方法を学ぶセミナー

こんなことを学びます

<セミナー概要>

このセミナーでは、本気で自分を変えたい!痩せたい!とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。

流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的にボディラインを整えることで、『自信に溢れる自分』を手に入れるためのセミナーです。

ボディメイクがあなたに与える影響は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします!

整えられたボディラインは自信に繋がり、相手から信用・信頼を得やすい見た目へと変わります。

ぜひ、この機会に、効率良いボディメイク術を身に付けて、人間関係を豊かにしていきませんか?


☆★☆参加者限定特典☆★☆
『忙しいダイエッターのためのおすすめコンビニフードマニュアル』を参会者限定プレゼント致します!


<こんな方にオススメ>

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・短期間で痩せたい方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・自分に自信のない方



<セミナーの流れ>

【 ステップ1:ダイエットに失敗してしまう理由 】

【 ステップ2:理想のカラダをてに入れる3ステップ 】

【 ステップ3:リバウンドしづらい減量方法とは? 】

【 ステップ4:なぜ運動しながらダイエットすべきか? 】

【 ステップ5:ボディメイクエクササイズの実践 】

【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】



<期待できる効果>

1、流行りに流されない正しいボディメイクの知識が身に付く
2、太らないための食事方法が分かる
3、格好良く、綺麗で素敵なスタイルをキープしていく方法が分かる
4、効率的な筋力トレーニングの組み立てが分かる
5、自信が身に付き、相手から信用・信頼を得やすい見た目となります。
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

品川・大井町

価格(税込)

¥3,000

受けたい
86人が受けたい登録しています

この講座の先生

北村 こうきのプロフィール写真
パーソナルトレーナー / ボディメイクセミナー講師

北村 こうき

横浜市出身。

幼少期から『甘いものが大好き&運動が苦手』で、肥満体型に極度のコンプレックスを持つ。

高校入学後、85kgあった体重を一念発起し、65kgまで落とすダイエットに成功。

『体が変わる楽しさ』を、人生で初めて実感。

そこで、高校時代から某大手スポーツクラブにてフィットネスインストラクターの活動を開始。

大学卒業後、フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナーを養成する全国トップ3を誇るスポーツ系専門学校に就職。

トレーニング指導法の講義担当。また、世界的ベストセラー『7つの習慣』J認定ファシリテーターとして、『成功マインド』『目標達成スキル』の教育に従事。述べ1200人の教育実績を持つ。

現在、都内を中心にボディメイク専門パーソナルトレーナー兼セミナー講師として活動中。


『身体』が変われば『意識』が変わる
『意識』が変われば『行動』が変わる
『行動』が変われば『習慣』が変わる
『習慣』が変われば『人生』が変わる

この講座の主催団体

『カラダの教習所』“ライフチアーズ”

カラダの変化を通じて心を変えて、人生を変える。
あなたが目指す理想の姿を実現させる『カラダの教習所』です。
“説得”ではなく、“納得”のカラダ作りを心掛けています!
カラダに対する本物の『正しい知識』×『正しい実践』を身に付け、一生健康に困ることなく、自分の足で歩き続ける幸せな人生を実現しましょう!

<カラダの教習所『体験者の声』>
30代 女性
【53kg→43kg “3ヶ月でー10kg達成”】
「最初は続けられるか不安でした。実際に取り組んでいくと、体重の変化、体が軽くなったり疲れにくくなったりと効果が感じられたので楽しくトレーニングを行えました。」
==========================
20代 男性
【79kg→60kg “3ヶ月でー19kg達成"】
「今まで食事の回数を減らしたり、フルーツダイエットなんかもやりましたが、一時的に食事の量や回数を減らすダイエットは、結局長続きしなかったので、挫折挫折の連続でした。
しかし、スーパー飽き性の僕でも、毎日ストレスがなく正しい食事が... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <セミナーの流れ>

    【 ステップ1:ダイエットとボディメイクの違い 】
    ・ダイエットとボディメイクの違いを理解する
    ・ダイエットとボディメイクのアプローチ方法を理解する

    【 ステップ2:太るメカニズム 】
    ・食欲を増すメカニズム

    【 ステップ3:効率的な筋力トレーニングの組み立て方法】
    ・筋力トレーニング実施時のポイント

    【 ステップ4:正しいエクササイズの実践 】

    【 ステップ5:今日のまとめ&質疑応答 】
    • こんな方を対象としています

      <こんな方にオススメ>

      ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
      ・何度もダイエットに失敗している方
      ・リバウンドを繰り返している方
      ・短期間で痩せたい方
      ・詳しいトレーニング方法がわからない方
      ・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
      ・自分に自信のない方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ご遠慮いただきたい行為があります。ご協力をお願いいたします。

      ダメ出し
      ネガティヴ発言(イエローカード有り)
      宗教への勧誘
      思想の強要
      政治目的のPR行為
      営業行為やセールス目的の勧誘
      誘導行為
      ネットワークビジネス、MLM(マルチ商法)の勧誘やセールス 事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。
      創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしております。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 12
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 8 )
  • W3

    女性

    この講座は「先生が素敵」でした

    ストアカ初めての講座でしたが、終始優しく丁寧な印象を受けました。少人数で質問もしやすく、運動が苦手な方も安心して参加できる講座です。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「きっかけになる講座」でした


    ダイエットを始める前に基礎知識として色々聞けてよかったです。生徒2人くらいでちょうどいいと思いました。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「新たな気づきが得られる講座」でした

    少人数で受講でき、自分が普段から疑問に思うことが解決しました。
    講座ではお話や実技ともに、日常生活に取り入れていきたいと思います。
    先日はありがとうございました。

  • W1

    女性

    この講座は「少人数でたくさん質問できる講座」でした

    年齢と共にヒップラインが気になり始めましたが、雑誌や本に載っているエクササイズやストレッチだとわかりづらいので、直接プロの方に教えてもらいたいと思い、こちらの講座を受講しました。

    トレーニングとは「運動」「栄養」「休養」ということで、前半は栄養について、後半はストレッチや筋トレを実践方式で教えて頂きました。また、身体を理想に近づけるためには環境が大事だということがとても印象的でした。

    北村先生にはその都度、わからないところはないかと確認して頂き、初めての受講でしたが、安心してとても楽しく学ぶことができました!機会があれば、また受講したいです!!

  • W1

    女性

    この講座は「参加して良かった講座」でした

    平日のおかげかマンツーマンでラッキーでした。
    元々運動音痴な上に、年と共に順調に衰えまくってる私がパーソナルトレーニングなんておセレブすぎやしないか、先生がやることなさすぎて困るのでは……と悶々としながらお伺いしたのですが、素人こそプロについたらええんやなと今では思っています。
    私の体偏差値が低すぎるのと、日頃の疑問を訊きまくったせいで、時間内に予定されていたことが全てはできなかったのですが(完全に私のせいです)、先生は若いのに教えるのが上手い方でした。
    こういう人が運動を教えてくれたら幼小中高大と体育を呪わずに生きて来られたのに……。
    因みにスクール(?)へのお誘いもありましたが、むっちゃ激しいわけではありません。
    もう一度ちゃんと行きたい気もしますがそういう位置づけのクラスなのかどうか。
    マンツーマンでなかったらまた違う雰囲気になっていたのかもしれません。

  • この主催団体の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?