3月24日朝ヨガ@六本木/麻布十番 (800円相当のドリンク付)

六本木ヒルズから歩いて2分!毎日朝ヨガやってます。(月、水、金、土:日本語,火、木、日:英語)

こんなことを学びます

 【About 朝ヨガ@六本木/麻布十番 】

*平日は8時半、土日祝は9時スタート

ヨガの基本のポーズ、呼吸法を行っていきます。シャバアサナの後、最後はただ静かに座って、本来の自分自身に戻るのを感じてみます。

朝に身体を動かすことで、一日がより充実したものになります。
ゆったりとした動きを通じて心身を和らげ、気持ちのいい一日を始めましょう!

ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。

そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない・太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。

初心者の方、またはヨガ未経験者の方向けのクラスです。
ヨガマットは無料レンタルいたしますので、どうぞ手ぶらでお越しください。
当日ウォークインでもOK!

Yogaセッションは麻布十番駅徒歩8分/六本木駅徒歩5分の.RAW(←AnnWigmoreから店名変更、場所は変わりません)で毎朝行われています。

なんと!クラス料金には800円相当のウィートグラスやケフィア、コンブチャなどのデトックス・ドリンクが含まれています。(クラスの前にオーダーしていただければクラス後すぐに準備するようにしておきます。)
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開催予定エリア

六本木・赤坂

価格(税込)

¥3,000

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この講座の先生

Hiroko

イシュタヨガティーチャーズトレーニング200時間終了
CIDESCO インターナショナルエステティシャン
ワットポーマッサージスクール終了

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お店オープン(開始時間の約10分前)

    (大体の流れです。その時々によって多少変わります)
    クラススタート
    ウォームアップ 10分
    ヨガ(立位、座位などいろいろなポーズ)40−45分
    お休みの姿勢 5ー7分
    最後は静かに座る 3分
    ★一時間クラスです
  • こんな方を対象としています

    朝ヨガをして素敵な1日のスタートを過ごしたい方!!!
  • 受講料の説明

    受講料に含まれるもの
    当日は動きやすい服装と(必要であれば)飲み物をご持参ください。クラスの後には、ご希望のオーガニックジュースが準備されています。(メニューにある、800円相当のお飲物です)

    貸しマット有!!手ぶらでお越しくださいませ。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    受講料には、オーガニックドリンク代(800円)が含まれています。
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