プロのパーソナルトレーナーが教える!『世界一受けたいカラダの授業』

「何度ダイエットしてもリバウンド・・・」無理のない健康的に綺麗になれるダイエット方法

こんなことを学びます

<セミナー概要>

『正しいダイエットの方法がわからない・・・』と、悩んでいませんか?

・ダイエットしてもリバウンドしてしまう
・ダイエット中、具体的に何を食べれば良いかわからない
・ダイエットにふさわしいトレーニング方法がわからない
・痩せても綺麗なボディラインがなかなか作れない

本セミナーでは、上記のような悩みを、ボディメイク専門のパーソナルトレーナーが親身になって解消し、あなたが理想とする体型に近づくためのプランニングをさせて頂きます!

カラダを変えて、本気で自分を変えたい!とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。

流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的にボディラインを整えることで、『ボディメイクをとおして、人生をより良くしていく』ためのセミナーです。

ボディメイクがあなたに与える影響は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします!

ぜひ、この機会に、一生モノのボディメイクスキルを身に付けて、一緒に人生をより豊かにしていきませんか?



<こんな方にオススメ>

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・短期間で痩せたい方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・自分に自信を持ちたい方



<セミナーの流れ>

【 ステップ1:カラダづくりに必要なこと 】
・ボディメイク成功へのサクセスワーク


【 ステップ2:あなたの体はあなたの食べたもので出来ている(食事編)】
・ボディメイクに欠かせない食事の基本
・たんぱく質、炭水化物、脂質の考え方
・適性の食事ボリューム


【 ステップ3:効果の出るトレーニングには原理原則がある(運動編)】
・30代以降は年間◯◯gずつ筋肉が減っていく
・3ヶ月のトレーニング=10年分の筋肉
・女性こそ筋トレが必要な理由


【 ステップ4:正しいエクササイズの実践 】
・ボディメイクで実践すべき、科学的根拠に基づいたトレーニングの実践(※当ジムのトレーニングスペースを使ってエクササイズを実践紹介していきます!)


【 ステップ5:今日のまとめ&質疑応答 】

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品川・大井町

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この講座の先生

北村 こうきのプロフィール写真
パーソナルトレーナー / ボディメイクセミナー講師

北村 こうき

横浜市出身。

幼少期から『甘いものが大好き&運動が苦手』で、肥満体型に極度のコンプレックスを持つ。

高校入学後、85kgあった体重を一念発起し、65kgまで落とすダイエットに成功。

『体が変わる楽しさ』を、人生で初めて実感。

そこで、高校時代から某大手スポーツクラブにてフィットネスインストラクターの活動を開始。

大学卒業後、フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナーを養成する全国トップ3を誇るスポーツ系専門学校に就職。

トレーニング指導法の講義担当。また、世界的ベストセラー『7つの習慣』J認定ファシリテーターとして、『成功マインド』『目標達成スキル』の教育に従事。述べ1200人の教育実績を持つ。

現在、都内を中心にボディメイク専門パーソナルトレーナー兼セミナー講師として活動中。


『身体』が変われば『意識』が変わる
『意識』が変われば『行動』が変わる
『行動』が変われば『習慣』が変わる
『習慣』が変われば『人生』が変わる

この講座の主催団体

『カラダの教習所』“ライフチアーズ”

カラダの変化を通じて心を変えて、人生を変える。
あなたが目指す理想の姿を実現させる『カラダの教習所』です。
“説得”ではなく、“納得”のカラダ作りを心掛けています!
カラダに対する本物の『正しい知識』×『正しい実践』を身に付け、一生健康に困ることなく、自分の足で歩き続ける幸せな人生を実現しましょう!

<カラダの教習所『体験者の声』>
30代 女性
【53kg→43kg “3ヶ月でー10kg達成”】
「最初は続けられるか不安でした。実際に取り組んでいくと、体重の変化、体が軽くなったり疲れにくくなったりと効果が感じられたので楽しくトレーニングを行えました。」
==========================
20代 男性
【79kg→60kg “3ヶ月でー19kg達成"】
「今まで食事の回数を減らしたり、フルーツダイエットなんかもやりましたが、一時的に食事の量や回数を減らすダイエットは、結局長続きしなかったので、挫折挫折の連続でした。
しかし、スーパー飽き性の僕でも、毎日ストレスがなく正しい食事が... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <セミナーの流れ>

    【 ステップ1:カラダづくりに必要なこと 】
    ・ボディメイク成功へのサクセスワーク


    【 ステップ2:あなたの体はあなたの食べたもので出来ている(食事編)】
    ・ボディメイクに欠かせない食事の基本
    ・たんぱく質、炭水化物、脂質の考え方
    ・適性の食事ボリューム


    【 ステップ3:効果の出るトレーニングには原理原則がある(運動編)】
    ・30代以降は年間◯◯gずつ筋肉が減っていく
    ・3ヶ月のトレーニング=10年分の筋肉
    ・女性こそ筋トレが必要な理由


    【 ステップ4:正しいエクササイズの実践 】
    ・ボディメイクで実践すべき、科学的根拠に基づいたトレーニングの実践(※当ジムのトレーニングスペースを使ってエクササイズを実践紹介していきます!)


    【 ステップ5:今日のまとめ&質疑応答 】

    • こんな方を対象としています

      <こんな方にオススメ>

      ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
      ・何度もダイエットに失敗している方
      ・リバウンドを繰り返している方
      ・短期間で痩せたい方
      ・詳しいトレーニング方法がわからない方
      ・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
      ・自分に自信を持ちたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装、インシューズをお持ちください。(運動に不慣れの方にも考慮したトレーニングプログラムをご提供させて頂きます!)


      ご遠慮いただきたい行為があります。下記、ご協力をお願いいたします。

      ダメ出し
      ネガティヴ発言(イエローカード有り)
      宗教への勧誘
      思想の強要
      政治目的のPR行為
      営業行為やセールス目的の勧誘
      誘導行為
      ネットワークビジネス、MLM(マルチ商法)の勧誘やセールス 事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。
      創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしております。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 9
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • M3

    男性 40代

    この講座は「親切な講座」でした

    キャンセルさせていただいたにも関わらず、ご丁寧にメッセージをくださいました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「初心者向けかな」でした

    本当にダイエットや体の事に興味のある人は
    雑誌やネット、知識のある人から情報を収集し
    それなりの知識を習得していると思うので
    もっと広い分野を知りたい
    [プロ]と掲げている位なので雑誌には載っていない事を知りたい!と思う人には物足りないです、、
    事前に生徒さん1人1人に聞いておきたい事を質問したのであれば
    それに対する答えとその方にあったアドバイスにもう少し
    時間を多めにとってあげると満足度が違うと思います(^ー^)
    少し厳しい意見になってしまいましたが
    生徒さんを請け負う同じ先生として
    もう少し寄り添いとボディメイキングに対しての
    情報が欲しいかなと感じました

  • W2

    女性 30代

    この講座は「カラダ作りについてわかりやすく教えてもらえる講座」でした

    トレーニング=筋トレと思い込んでいたので、栄養や休養についても考えるキッカケになりました!少人数で個別の質問にもたくさん答えていただき参考になりました。プロである方からの実体験に基づく説明はとてもわかりやすく納得出来ました^ ^ ありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「勉強になりました」でした

    説明がわかりやすく、初めて聞く内容もしっかり理解できました。
    トレーニングという言葉で、ただ運動するだけという考え方を見直すことができました。

  • W2

    女性

    この講座は「『宇宙一受けたい』がピタッリ!!!」でした

    講師の山中さんの熱い思いが伝わって来ました!
    きちんとプロから学ぶ大切さを感じました(^O^)

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