骨盤調整やママ友作りに♪親子ヨガでリフレッシュ!

ヨガを楽しんで、親子の絆を深めよう♪夜泣き、ぐずりの軽減や、産後のダイエットにも効果アリ◎

こんなことを学びます

<親子ヨガ って?>
親子ヨガは、ママとベビーを繋ぐヨガです。
ママとベビーが一緒に、またはそれぞれでポーズを取り親子でたくさん触れ合うので、ママもベビーも心が落ち着き親子の絆を深めます。
初心者向けですので、ヨガをやったことがなくてももちろん大丈夫!

<こんなことが体験出来ます>
まずは簡単なポーズから行い、徐々に強度の強いポーズをやって行きますので、無理なくヨガを楽しめます♪
親子のコミュニケーションが取れ、とても楽しいひと時を過ごせます^^

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します!

<このレッスンで得られるもの>
ベビーの夜泣きやぐずりの軽減
ベビーの筋力アップ、愛着形成
ママの心身の安定、リフレッシュ
産後の骨盤調整、肩こり、腰痛の緩和
産後ダイエット など。

<定員>
基本 5組
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

ママとベビーの笑顔で素敵な日々を❤︎

はじめまして!
JAHA協会認定講師のSaoriです。

1984年生まれ
横浜市在住

2017年10月より、ベビー&ママヨガ、ベビーチャクラマッサージ、骨盤スリムヨガ®︎、妊活ヨガ、マタニティヨガ教室の、Lovelydays yogaを開講しました!

自身も、小学生と2歳児がおり、育児真っ最中です^^
同じ悩みや不安を共有し、一緒に前向きに明るく育児を楽しみましょう♪

よろしくお願いいたします*\(^o^)/*

  • こんな方を対象としています

    ママ友を作りたい方。
    赤ちゃんとのお出かけが億劫になっている方。
    親子の絆を深めたい方。
    赤ちゃんと一緒に出来ることを探している方。
    産後ダイエットしたい方。
  • 受講料の説明

    レンタルマット代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    下記の場合は、受講できません。
    *予防接種後24時間以内
    *熱がある時
    *体調不良の時

    また、授乳直後20分以内もご注意ください。

    持ち物
    *いつものお出かけセット
    *バスタオル
    *フェイスタオル
    *抱っこ紐
    *ママとベビーの水分

    服装
    裸足で行いますので、ストッキングやタイツ、スカート、ジーンズ以外の動きやすい格好でお越しください。
    赤ちゃんも、足や手を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。

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