正統派マインドフルネスメディテーションを贅沢にプライベートで学んでください。初めてでも２回目以降でも！自由に質問・相談していただけます。
開催日程はありません。
自分らしく軽く生き生きと生きている方は輝いて見えます。
そんな輝く人になっていただきたいとの願いから
多方面からサポートをさせていただいております。
*キャンドルでの活動名を2021年1月にCrystal CocoからLa bougie de Riecoに変更致しました。サイト等少しずつ移行中です。
【マインドフルネス】
科学的に効果が実証されている瞑想で自分のライフスタイルを変え心身を変えて行きませんか？
2019年小学館のWEBマガジン@DIMEやanan webの取材を受け初心者向けマインドフルネスの記事が掲載される。
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瞑想に前から興味があったので、参加させていただきました。独学だときちんとできているかどうか自信がなかったのですが、なんでも質問できる温かい雰囲気の中ですごく丁寧に教えていただけて本当に良かったです。みんなと一緒に瞑想をすると、一人のときとはまた違う気づきを得られると思いました。また参加したいです。ありがとうございました。
今回はプライベート瞑想で、先生と一対一でじっくりお話しすることができました。自分の考えを言葉にすることで、マインドフルネスをどう活用すればいいのかが少しだけ見えた気がします。
肩ひじはらず、楽しくお話できてよかったです。