テンセグリティ・ヨガ 安福 祐佳

身体からのアプローチで心にもスペースと柔軟性を創り出せるように

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こんなことを学びます

 「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自立安定する構造をテンセグリティー構造といいます。
イメージの力(想像力)を通して、このテンセグリティーを身体で体感するヴィンヤサ・スタイル(呼吸に合わせて動きを連動させるスタイル)のヨガです。
動きの多い「動」のパートと、ゆったりと身体の内側と外側を感じていく「静」のパートで、陰と陽の感覚を味わいます。身体全身を使い効かせどころをつくらないので、初心者の方でも無理なく楽しく身体を動かせます。
また、ヨガに慣れた方も普段とは異なるアプローチでのポーズの取り方を行うことで、十分に楽しんでいただける内容です。
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高円寺・荻窪

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心にもスペースと柔軟性を創り出せるように
安福 祐佳

美容師、ガイド雑誌の編集、ソフトウェア開発、WEBディレクターと数々の職種を経験。産後の子育てで無理を重ね、頑張り過ぎていた心と身体が、 ヨガをすることで解きほぐされ、徐々に自分自身の生き方が変化していくことを実感し、ヨガのインストラクターになる。現在は、子育てと両立しながら、都内各地のスタジオでレッスンやイベントなどを行っている。

キッズヨガ指導者養成講座修了
美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ指導者養成27時間修了
経絡ヨガインストラクター養成講座修了
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IYCキレイになるヨガインストラクター養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成コース修了
テンセグリティー・ヨガ指導者養成修了
シニアヨガ指導者養成修了
マタニティヨガインストラクターコース修了
産後ヨガヨガインストラクターコース修了
レイキ3rdディグリー取得
ソルフェジオ音又プラクティショナープラクティショナー
アクセスバーズ/フェイスリフトプラクティショナー認定

この講座の主催団体
高円寺駅徒歩2分 様々なヨガが学べるヨガスタジオ

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detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン時間 75分
  • こんな方を対象としています

    ヨガに慣れた方も普段とは異なるアプローチでのポーズの取り方を行うことで、十分に楽しんでいただける内容です。
  • 受講料の説明

    ストアカユーザー特別価格です
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    更衣室はございますが、当日混み合うことも想定されますのでお早めにご準備ください。
review

レビュー

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  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性 30代

    この講座は「妄想ヨガ」でした

    秋空の下の公園や水の中など、色々な妄想をしながら行うヨガは気持ちよく体を動かすことが出来ました!とてもスッキリしました!

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