高田馬場駅から徒歩5分!これだけは知って欲しい!肩こり&腰痛歓迎のフィットネス☆
筋肉に特化したヘルニア専門のトレーナー
バスケットボール13年間(中学から腰痛始まる)
スラムダンクに刺激を受けて猛烈に筋トレをやる(我流)
そして、陸上自衛隊5年間勤務(暇なときは仕事以外の時間でも自主トレに励む)
その後、一般企業へ転職。
ある日の早朝、腰にビリビリビリと激痛が!
やむを得ず寝ている妻に助けを求め、
救急車で運ばれる_(^^;)ゞ
整形外科にて椎間板ヘルニアと診断され半年間リハビリ。
一度はお医者さんに手術するかどうかの話を受ける。
自分のからだを信じて自然治癒力と痛い筋肉を調べるようになる。
初動負荷トレーニング、マッサージ、整体、ピラティス、ヨガなどを試していく中で逆ストレッチと出会う。
そして、一気に楽になる。
現在では、
育児中の妻を支えるために筋肉ゆるめて家族サービス☆
妻に大絶賛されてからフィットネス体験会を開いている。
そして、『今日を楽しくするエレスタ』の代表としてフィジカル健康イベントを企画運営している。
H29年は首の寝違い(頚椎あたりの痛み)が数ヶ月続いていた女性の悩みを解決!
続く
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女性 50代
この講座は「筋肉を緩めてセルフケア実感出来た講座」でした
男性 30代
この講座は「楽しく学べて、とても為になる教室」でした
腰とお尻の筋肉が緩められるようになって凄い助かってます!
今度は背中の筋肉マスターしたいです!
しかし、こんなストレッチがあったとは、、、
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初めはよく分からなかったけど、やっていくうちにコツが掴め実生活にも役に立ちます!蔵座先生もご自分のケアから逆ストレッチを習得されてご家族一緒に出来るものです。