これだけは知って欲しい筋肉のこと！肩こり&腰痛&筋肉痛&腱鞘炎の方も大歓迎です☆
筋肉の弛む仕組みを利用した筋肉ケアを提供しています
靴のインソールで姿勢調整。
ある日の早朝、腰にビリビリビリと激痛が！！！
やむを得ず寝ている妻に助けを求め、
救急車で運ばれる_(^^;)ゞ
整形外科にて椎間板ヘルニアと診断され半年間リハビリ。
一度はお医者さんに手術するかどうかの話を受ける。
自分のからだを信じて自然治癒力と痛い筋肉を調べるようになる。
初動負荷トレーニング、マッサージ、整体、ピラティス、ヨガなどを試していく中で逆ストレッチと出会う。
そして、一気に楽になる。
現在では、
育児中の妻を支えるために筋肉ゆるめて家族サービス☆
妻に大絶賛されてからフィットネス体験会を開いている。
そして、『今日を楽しくするエレスタ』の代表としてフィジカル健康イベントを企画運営している。
H29年首の寝違い(頚椎あたりの痛み)の悩みを解決！
H30年7月教室参加者50人突破！
女性 40代
この講座は「 あちこち痛いという足腰の弱いお年寄りにも試してもらいたい講座」でした
男性 40代
この講座は「自分の体が変わるのを実感できる講座」でした
今回で２回目の受講になります。
実際に教えていただいたストレッチを実施すると、足や腰周りの筋肉がやわらいだのか、軽くなったような、すこしこそばゆいような感じになりました。
私にはとてもこのストレッチは合っていると思います。
これからも参加させていただき、自分なりに習得できるようにしたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
男性 30代
この講座は「正に逆の発想？で筋肉を緩める方法が学べる講座」でした
ポイントさえ掴めれば自分で解決できるようになる、ということが分かり勉強になりました。
他で学んだ理論をもっと分かりやすくした内容で、
そういうことだったのか、と気付きになって良かったです。
男性 40代
この講座は「いい意味で色々と考えさせられる講座」でした
腰に違和感があったのですが、受講後には少し楽になりました。
このようなストレッチもあるんだと考えさせられました。
きっとその人にあった方法があって、それを自分で見つけるためのヒントを教えていただいたのだと思います。
自分でやってみて、また次の講座も受講したいと思います。
先生の一生懸命さも伝わりました。
ありがとうございました。
女性 40代
この講座は「重だるかった肩や肩甲骨辺りが軽くなる講座」でした
右側の肩甲骨周りが凝っていて重だるかったので、その辺りを中心に、逆ストレッチを教えてもらいやりました。首も凝っていたのでやりました。終わったらちゃんと重だるさがとれていました。不思議ですが、手軽な上に効果もあります。どこか凝っていたりだるい所がある方は、一度体験されてみたらいいと思います。
2回目の受講です。私はやる前よりは、右側の痛みがよくなってる気がします。右側の色んな箇所の痛みがもっとよくなるといいなと思ってます。90秒は長いけれど、ヨガや普通のストレッチみたいに、痛かったり辛くないのが気に入ってます。あちこち痛いという足腰の弱いお年寄りにも試してもらいたい感じです