新月・満月のマインドフルネス瞑想会

世界のトップエリートやアスリートが実践、GoogleやIntelが社員研修に取り入れる「マインドフルネス」

こんなことを学びます

 
日常で得られる瞑想の効果は様々・・・

・ストレス軽減
・疲れ知らずの体
・集中力、創造力アップ
・平常心
・至福感
・思いやりの心
・シンクロニシティ
・引き寄せ力
・アンチエイジング・・・

最近、注目されていてやった方がいいのは知ってるけど・・
でも、どうやればいいかわからないという方や、継続できないという方が多いかもしれません。

チョプラ博士がデザインした願望実現の為のシンプルでパワフルな瞑想を行います。ハッピーを引き寄せる瞑想です。

いくつかのマインドフルネスワークを行った後、グループ瞑想をします。

みんなで瞑想することによって、継続のきっかけとなり、瞑想の効果も高まると言われています。

瞑想の後は、甘酒をいただきます。できる方は甘酒断食をし、デトックスしましょう(甘酒が苦手な方はごめんなさい)



●新月の日の瞑想会は、
お集まり頂いたらまずは「新月の願い事」を記入して頂き、皆さんが書き終わった頃に自己紹介をして頂き、 願望リストに今一度 目をとおしてパワフルなグループ瞑想で願望を純粋意識に放ちます。(もちろん瞑想が初めての方には瞑想の方法をお伝えします)


○満月の日は、月が満ちる強力なパワーを、受け取り瞑想前にはここ1~2ヶ月で叶ったこと、出来るようになったこと等を思い出してリストアップし、感謝の想起をしてからグループ瞑想に入ります。月のリズムと同期することによって宇宙のパワーと恩寵を享受しましょう!


○新月でも満月でもない日の「瞑想会」では、「意図と願望リスト」を書いてだき、自分自身にいくつかの質問をした後、20分間の瞑想を行います。
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

福岡市内

価格(税込)

¥2,000

受けたい
40人が受けたい登録しています

この講座の先生

マナー・コミュニケーション講師

自分磨きスクール Sakika(咲花)運営

日本印象行動学会正会員
日本アンガーマネジメント協会
 認定ファシリテーター
 キッズインストラクタートレーナー
 怒らない体操インストラクター
 アンガーマネジメントアドバイザー
スマイルトレーナー®︎
マナー・プロトコール講師
BMS瞑想ファシリテーター
SIY(Search Inside Yourself)終了
マインドフルネス認知療法(MBCT)module1終了
パーソナルカラーアナリスト
オーラライトカラーセラピスト 

心からの笑顔作りを目指し、アンガーマネジメント、マインドフルネス、笑顔研修などを行なっております。
笑顔の人は健康で長生き、人も運も引き寄せると言われています。心からの笑顔を作るには、まずは自分が健康で幸せであること!アンガーマネジメントやマインドフルネスで心を整え、スマイルトレーニングで最強の引き寄せ笑顔を手に入れましょう。
自分も周りもハッピーになる笑顔作り、一緒に取り組みましょう。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    20分 願望リスト記入、自己紹介
    30分 マインドフルネスとは、マインドフルネスワーク、
    30分 チョプラ博士のハッピーを引き寄せる瞑想(20分の瞑想)
    40分 ふり返り(甘酒断食)・交流

  • こんな方を対象としています

    ・ストレス過多の方
    ・いつも不安な方
    ・営業成績を上げたい方
    ・いつもイライラしてしまう方
    ・アンチエイジング目的の方
    ・幸福感を得たい方
    ・願望を実現したい方
  • 受講料の説明

    お茶、或いは甘酒(新月・満月)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はリラックスできる服装でお越しください

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています

お探しの講座が見つかりませんでしたか?