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【限定20名!】ゆがみと体型改善♥ゆるストレッチ&美姿勢ウォーク

正しいカラダの使い方と歩き方を学んで、あなたの体の歪み整えましょう♪理学療法士による姿勢分析つき☆

こんなことを学びます



【3月限定!】20名まで、こちらからのご予約で50%OFFです♥
https://www.street-academy.com/myclass/64388



この講座は、

「ヨガやストレッチ、ジムなどに通っても、
なかなか体のゆがみや体型が変わらない!」

という方のためのストレッチ&歩き方レッスンです^^


カラダの分析のプロである理学療法士が、
一人ひとりのカラダの歪みとクセを分析しながら、

★「体をやわらかくする」のではなく「体のラインが変わる」ストレッチの方法
★「キレイに見える」のではなく「健康的で美しい」歩き方

をお伝えします。


<こんな方におすすめです>
・自分なりに本やテレビで見た方法をやっているが効果が感じられない
・ヨガやジムに通っていて少しは変わったけど、思い通りの体型にはならない
・デスクワーク続きでカラダがだるく、すぐに疲れてしまう
・最近体型が戻らなくなった
・キレイにさっそうと歩く女性の姿を素敵だな、と思う


ストレッチのちょっとしたコツや、
普段の姿勢や歩き方を見直すだけで、カラダは確実に変わっていきます。


カラダの「使い方」にはコツがあります。
解剖学・運動学をベースに「カラダが変わる」コツをお伝えします。


その他
・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを維持するコツ
・健康的で見た目にも美しい歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんなコツもお伝えしています。


体に関するお悩みでしたら何でもお気軽にご質問ください☆☆

※キャンペーン中は、同じレベルの知識と経験をもつ別の理学療法士のウォーキング講師に変更する場合があります。内容や効果に違いは全くありません^^

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日程・開催時間を選ぶ

4月3日(金)

19:20 - 20:40

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月2日(木) 19:20 まで

参加人数

0/6人

開催場所

各線 新宿駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,500

4月10日(金)

19:20 - 20:40

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月9日(木) 19:20 まで

参加人数

0/6人

開催場所

各線 新宿駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,500

4月17日(金)

19:20 - 20:40

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月16日(木) 19:20 まで

参加人数

0/6人

開催場所

各線 新宿駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,500

  • 4月3日(金)

    19:20 - 20:40

    東京 / 新宿・代々木

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  • 4月10日(金)

    19:20 - 20:40

    東京 / 新宿・代々木

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  • 4月17日(金)

    19:20 - 20:40

    東京 / 新宿・代々木

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開催日程

4月3日(金) 19:20 - 20:40

¥5,500
参加人数 0/6人
場所 各線 新宿駅 徒歩6分

4月10日(金) 19:20 - 20:40

¥5,500
参加人数 0/6人
場所 各線 新宿駅 徒歩6分

4月17日(金) 19:20 - 20:40

¥5,500
参加人数 0/6人
場所 各線 新宿駅 徒歩6分

この講座の先生

「姿勢」「歩き方」はお任せ下さい♪理学療法士

姿勢と歩き方でカラダを整える専門家。

<主な活動>
◎ウォーキングヘルス協会 代表理事
◎六本木 肩こり専門 オイル整体サロン
◎銀座・新宿 歪み改善 ウォーキング教室
◎解剖学講座(エステティシャン・セラピスト向け)

その他、
・出張ウォーキングレッスン
・企業での健康セミナー
・女性向け雑誌の監修  など

<経歴>
理学療法士。総合病院で運動麻痺や肩こり腰痛の患者様のリハビリテーションを担当。筋膜リリース、マニュピレーション、モビライゼーション法など、様々な手技を活用。

その後、痩身エステサロンや健康・医療系企業にも勤務。
健康と美容の知識も深め、1000人以上の女性の健康に携わる。

<メッセージ>
実は私自身、運動が大の苦手です。
それでも、正しい骨格や姿勢の見方、関節や筋肉のことを学ぶと、カラダと向き合うことが楽しくなりました。
正しい姿勢で必要な筋肉を意識して歩くだけで、身体は確実に変わります。
だから、なるべく運動はせずに、楽な状態で身体の調子も体型も維持できる方法をお伝えしたいなと思っています。
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  • こんな方を対象としています

    ★ガチガチ肩こりやカラダが硬くて何とかしたい方
    ★わざわざ ジムに通う時間を取れない方 
    ★キレイな歩き方を 覚えたい方 
    ★姿勢を良くしたい方 
    ★運動しなくても、体型を維持できる方法を知りたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ ヨガマットをつかって簡単なストレッチを行いますので、動きやすい服装でご参加ください。お着換えの場所もございます。(ジーンズやストレッチパンツなど、普段着のままで参加される方も多いです)
    ※ 土足厳禁のため、内履きか靴下をご持参ください
    ※ お時間に遅れますとご対応出来かねる場合がありますのでご了承ください。
    ※ 良い運動になりますので、水なのお飲み物のもお持ちください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 27
  • 楽しかった!( 19 )
  • 勉強になった!( 21 )
  • 行く価値あり!( 21 )
  • W1

    女性

    この講座は「自分の姿勢を客観的に見つめ直す良い講座」でした

    自分では気づかない、自分の身体の癖を教えてもらえます。
    どの筋肉を使ってないか弱いかを指摘され、普段、全く意識してない箇所だったのでびっくりしました。
    先生もキレイで素敵でした!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「美しい歩き方を教えてもらえる講座」でした

    どのように歩いたら綺麗に見えるか
    教えてもらいました。
    生徒それぞれにアドバイスをもらえます。
    手ぶらで練習したので、バックを持って歩く場合の
    練習をできたら、さらに良かったと思います。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「自分自身に向き合い、美しさを目指せる講座」でした

    前半では、医学的に正しい姿勢を教えてくださり、後半で女性として美しいスタイルを意識した歩き方、座り方をレクチャーしてくださいました。また、受講後も美しい歩き方を保つための一人ひとりに合わせたポイントを詳しく教えてくださったのが嬉しかったです。学ぶことが沢山あり、都度メモしたいくらいでした。歩いていると靴の外側だけ擦り減ってしまう人には特におすすめです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「美しい姿勢を手に入れることができる講座」でした

    普段から歩くことについて疲れを感じることは少ないのですが先生にインナーマッスルを使う事についてご指摘いただきその通りに実践すると今までよりも力を使わないでとても楽に歩くことができました。綺麗な姿勢を保ちながら歩く練習も行ったのですが普段使っていない筋肉に意識したためほどよい疲労感を感じました。
    習ったことをそのままにしておくのではなく日常生活の中でも繰り返し意識して綺麗な姿勢を保つことが重要だと思います。

  • W2

    女性

    この講座は「発見がある講座」でした

    歩き方だけではなく、全身の骨格や筋肉の付き方も見てもらえました。自分では認識していませんでしたが、足の骨格がとてもキレイと褒めてくださったり、日頃の癖のせいで腕が正しくない位置にあることが判明し対処方法を教えてくださったり、自分の体に対して意識は高い方だとは思っていましたが、まだまだ改善できる点がありそうです。
    講座を受けてから数日経ちますが、教えていただいた点を意識するように歩くことで、歩きやすさや疲労感が以前より改善されていることが分かりました。
    定着するよう今後も通う予定です。

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