【歪みが整うウォーキング】運動が苦手な方こそ、歩き方改善がおすすめ

正しい歩き方、学んだことありますか?理学療法士による歩き方分析であなたの身体のクセの解消とキレイな歩き方習得を!

learn

こんなことを学びます

この講座は、
「楽に」「効率的に」「健康的に」不調・体型を改善し、女性らしい身体を身につけることを目的とした歩き方レッスンです^^

カラダの分析のプロである理学療法士が、一人ひとりのカラダの歪みとクセを分析し、正しく美しい歩き方をお伝えしていきます。

****************************************
ヒールで美しく!日曜日レッスンはこちら→https://www.street-academy.com/myclass/18719
マンツーマンで習得!個人レッスンはこちら→https://www.street-academy.com/myclass/27381
****************************************

<こんな方におすすめです>
・デスクワークで肩こりがつらい
・カラダがだるく、すぐに疲れてしまう
・猫背だと人から指摘された
・最近体型が戻らなくなった
・歩いていて脚や膝に負担がかかっていると感じる


また、
「運動がちょっと苦手」「なかなかカラダのメンテナンスに時間をかけられない」「キレイに颯爽と歩く女性に憧れる」

そんな女性、大歓迎です。

普段の姿勢や歩き方を見直すだけで、
普段使っていない部分が活動を始めて、身体は自然に整います。

毎日必ずしている「歩くこと」を一度見直してみませんか♪


<歩き方のコツをお伝えします>

・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを維持するコツ
・健康的で見た目にも美しい歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんな歩き方のコツをお伝えしています。

ぜひ、お気軽にご参加ください☆☆

続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥5,000

受けたい
436人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

「姿勢」「歩き方」はお任せ下さい♪理学療法士

姿勢と歩き方でカラダを整える専門家。

<主な活動>
◎六本木 肩こり専門 オイル整体サロン
◎銀座・新宿 歪み改善 ウォーキング教室
◎六本木 解剖学講座(エステティシャン・セラピスト向け)

・出張ウォーキングレッスン
・企業での健康セミナー
・女性向け雑誌の監修

<経歴>
元理学療法士。
総合病院で運動麻痺や肩こり腰痛の患者様のリハビリテーションを担当。
筋膜リリース、マニュピレーション、モビライゼーション法など、様々な手技を活用。

その後、痩身エステサロンや健康・医療系企業にも勤務。
健康と美容の知識も深め、1000人以上の女性の健康に携わる。

<メッセージ>
実は私自身、運動が大の苦手です。
それでも、正しい骨格や姿勢の見方、関節や筋肉のことを学ぶと、カラダと向き合うことが楽しくなりました。
正しい姿勢で必要な筋肉を意識して歩くだけで、身体は確実に変わります。
だから、なるべく運動はせずに、楽な状態で身体の調子も体型も維持できる方法をお伝えしたいなと思っています。
+ 続きを読む

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ★ガチガチ肩こりやカラダが硬くて何とかしたい方
    ★わざわざ ジムに通う時間を取れない方 
    ★キレイな歩き方を 覚えたい方 
    ★姿勢を良くしたい方 
    ★運動しなくても、体型を維持できる方法を知りたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※服装は動きやすければスカートでも問題ございません。 
     土足厳禁のため、内履きか靴下をご持参ください
    ※お時間に遅れますとご対応出来かねる場合がありますのでご了承ください。
    ※ヒールの歩き方をご希望の方は、裏のキレイな靴をお持ちください

review

レビュー

  • 26

  • 楽しかった!( 18 )

  • 勉強になった!( 20 )

  • 行く価値あり!( 20 )

  • 女性 40代

    この講座は「美しい歩き方を教えてもらえる講座」でした

    どのように歩いたら綺麗に見えるか
    教えてもらいました。
    生徒それぞれにアドバイスをもらえます。
    手ぶらで練習したので、バックを持って歩く場合の
    練習をできたら、さらに良かったと思います。

  • 女性 20代

    この講座は「自分自身に向き合い、美しさを目指せる講座」でした

    前半では、医学的に正しい姿勢を教えてくださり、後半で女性として美しいスタイルを意識した歩き方、座り方をレクチャーしてくださいました。また、受講後も美しい歩き方を保つための一人ひとりに合わせたポイントを詳しく教えてくださったのが嬉しかったです。学ぶことが沢山あり、都度メモしたいくらいでした。歩いていると靴の外側だけ擦り減ってしまう人には特におすすめです。

  • 女性 30代

    この講座は「美しい姿勢を手に入れることができる講座」でした

    普段から歩くことについて疲れを感じることは少ないのですが先生にインナーマッスルを使う事についてご指摘いただきその通りに実践すると今までよりも力を使わないでとても楽に歩くことができました。綺麗な姿勢を保ちながら歩く練習も行ったのですが普段使っていない筋肉に意識したためほどよい疲労感を感じました。
    習ったことをそのままにしておくのではなく日常生活の中でも繰り返し意識して綺麗な姿勢を保つことが重要だと思います。

  • 女性

    この講座は「発見がある講座」でした

    歩き方だけではなく、全身の骨格や筋肉の付き方も見てもらえました。自分では認識していませんでしたが、足の骨格がとてもキレイと褒めてくださったり、日頃の癖のせいで腕が正しくない位置にあることが判明し対処方法を教えてくださったり、自分の体に対して意識は高い方だとは思っていましたが、まだまだ改善できる点がありそうです。
    講座を受けてから数日経ちますが、教えていただいた点を意識するように歩くことで、歩きやすさや疲労感が以前より改善されていることが分かりました。
    定着するよう今後も通う予定です。

  • 女性

    この講座は「キレイな姿勢になる講座」でした

    自分の身体がすごく歪んでいたことを実感しました。
    一回受けただけで、歩き方だけではなく座り方など姿勢がとても良くなり、体の不調が徐々に減ってきました。

  • more

    この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています