【歪みが整うウォーキング】健康的で美しい姿勢、身に付けませんか?

正しい歩き方、学んだことありますか?理学療法士による歩き方分析であなたの身体のクセの解消とキレイな歩き方習得を!

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こんなことを学びます

この講座は、
「楽に」「効率的に」「健康的に」不調・体型を改善し、女性らしい身体を身につけることを目的とした歩き方レッスンです^^

カラダの分析のプロである理学療法士が、一人ひとりのカラダの歪みとクセを分析し、正しく美しい歩き方をお伝えしていきます。

<こんな方におすすめです>
・デスクワークで肩こりがつらい
・カラダがだるく、すぐに疲れてしまう
・猫背だと人から指摘された
・最近体型が戻らなくなった
・歩いていて脚や膝に負担がかかっていると感じる


また、
「運動がちょっと苦手」「なかなかカラダのメンテナンスに時間をかけられない」「キレイに颯爽と歩く女性に憧れる」

そんな女性、大歓迎です。

普段の姿勢や歩き方を見直すだけで、
普段使っていない部分が活動を始めて、身体は自然に整います。

毎日必ずしている「歩くこと」を一度見直してみませんか♪


<歩き方のコツをお伝えします>

・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを維持するコツ
・健康的で見た目にも美しい歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんな歩き方のコツをお伝えしています。

ぜひ、お気軽にご参加ください☆☆



土日ヒールレッスンはこちら→https://www.street-academy.com/myclass/18719
個人レッスンはこちら→https://www.street-academy.com/myclass/27381
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受付中

5/2 (水) 7:20PM - 8:20PM

予約の締切り日

5/2(水) 4:20PM まで

参加人数

2/6人

開催場所

各線 新宿駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格

¥5,000

受付中

5/16 (水) 7:20PM - 8:20PM

予約の締切り日

5/16(水) 4:20PM まで

参加人数

0/6人

開催場所

各線 新宿駅 徒歩6分

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価格

¥5,000

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5/30 (水) 7:20PM - 8:20PM

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この講座の先生

「姿勢」「歩き方」はお任せ下さい♪理学療法士

しっかりと身体を「分析」して、姿勢や歩き方を見直すだけで、「楽」で「キレイ」な身体を手に入れることができるということをお伝えしたいと思っています。

◎麻布十番 肩こり専門サロン
◎銀座・代々木・新宿 ウォーキング教室
◎解剖学講座(エスティシャン・セラピスト向け)

理学療法士の資格を取得後に病院に勤め、肩こりや腰痛、骨格異常や麻痺のある方への施術や歩き方の指導を担当。

病院に勤めながら、痩身エステサロンや健康・医療系の会社に携わることがあり、見た目に気を配りながらもこんなにも疲れを感じながら頑張って働く女性がいることを実感。

女性に向けてマッサージ、セルフメンテナンス、姿勢・歩き方レッスンや講座を2015年より開始。

現在はセラピスト向けの技術講座や、経験を活かして女性の自立・プチ起業に向けたセミナー講師の仕事も行っている。

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ★ガチガチ肩こりやカラダが硬くて何とかしたい方
    ★わざわざ ジムに通う時間を取れない方 
    ★キレイな歩き方を 覚えたい方 
    ★姿勢を良くしたい方 
    ★運動しなくても、体型を維持できる方法を知りたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※服装は動きやすければスカートでも問題ございません。 
     土足厳禁のため、内履きか靴下をご持参ください

review

レビュー

  • 16

  • 楽しかった!( 13 )

  • 勉強になった!( 14 )

  • 行く価値あり!( 14 )

  • 女性 20代

    この講座は「姿勢を見直せる講座」でした

    先生が最初に一人ずつ良い姿勢を確認してくれるので、ウォーキング中も良い姿勢を確認しながらできました。終わる頃には座る姿勢も変化がありました。歩くときに普段使っていなかったところを使ったので、終わる頃には少し汗をかく位の運動でした。

  • 女性 30代

    この講座は「シャキッとするもの」でした

    自分の歩き方に違和感を覚え、参加させて頂きました。
    先生は丁寧で分かりやすく、手取り足取り教えて頂きました。
    レッスン後、教えて頂いたウォーキングを意識して歩いています。なんと長年悩みだったO脚が徐々に治ってきたのに嬉しい驚きです。

  • 女性

    この講座は「日常生活に役立ち、とてもためになる講座」でした

    立ったり歩いたりというのは全ての基本だと思いますし、ちょっとした悩みもあったので解決できればと思って受講しました。わかりやすい説明と実践する練習時間があって、とても良かったです。身体に悩みがある方はすぐに受講するといいと思います。

  • 女性

    この講座は「日常生活を見直せる講座」でした

    歩き方にコンプレックスがあり直したいと常々思っていました。でもきっと正しい歩き方を習って歩くと結局は疲れるんじゃないかと思ってはいたのですが…
    実際体重のかけ方や意識の仕方などを教えていただくと、不思議なことに身体が楽です。
    帰り道から早速教えていただいたことを思い出しながら歩いて帰りましたが、いつもより負担なく歩けた気がします。これからも教えていただいたことを脳内でリピートしながら意識して歩いてみたいと思います。

  • 女性 40代

    この講座は「「自分の癖を知ることができる講座」」でした

    歩き方について、基本の立ち方や体重移動など分かりやすく教えて頂きました。普段意識していない癖を知り筋肉を使わずに歩いていたことに気づきました。
    意識して歩くようになりました。

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