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キレイな泳ぎを身につけよう「基礎編」

対面

泳げない方からベテランの方までアナタのスイミングライフを応援します。

こんなことを学びます

  こんにちは
 スイミングライフサポーターのYUKI♂と申します。
 今回の講座は「水泳の基礎編」です
 全くの初めての方から、基本を見直したいベテランの方まで
 キレイに泳ぐ為の基礎を学びます。
 初心者の方は必ずこの講座からお願いします。

★ 注:講座 開催希望の方へ・・

  当講座は「♥受けたい」だけでは開催できません
  以下の注意をお読み下さい!

  当講座は個人レッスンですので、生徒さんのご希望に合わせて、
  講座を開催日程を追加させて頂いております。
  講座開催をご希望の方は、必ずteacher写真の下に有ります
  【先生に質問する】をクリックし、初回メッセージをお送りください。
  そうしますと「メッセージ画面上」でのお話が出来るようになります。
  その中で日程の調整をさせて頂きます。

  尚、システムの都合上「♥受けたい」だけでは
  先生側からメッセージを送ることが出来ませんので
  必ず【先生に質問する】をクリックし、
  初回メッセージを生徒さん側からお送りください。
  宜しくお願い致します。

<こんな事を学びます>
◯プールの入り方
 全く初めての方はプールの利用方法/レーン区分プールのマナー、
 準備運動など実際にプールの水に入るまで解らない事が多く
 不安なものですね。
 ご安心ください。
 そこからサポートし致します。

○立ち方/潜り方
 水の中は不安定です。また浮いてから立上がるのもバランスが悪く
 焦るとパニックになり溺れてしまう事もあります。
 安全の為に、正しい立ち方/潜り方を学びましょう
 
◯浮き方の基本
 浮く事が出来ないあるいは足が下がってしまう
 こんな方は多いですよね
 基本の浮き方から学びましょう

◯呼吸の基本
 一応息継ぎは出来るのに25m程度で苦しくなる
 それは息継ぎの仕方が間違っているからです
 初めての方はもちろん、ベテランの方も
 水泳での正しい呼吸の仕方を学びましょう

◯姿勢の基本
 水泳の基本は「ストリームライン」と言いますね
 でも、正しく理解している人は少ないです。
 もう一度、基本姿勢から見直してみましょう!

◯けのびの基本
 けのび何m行けますか?
 10m以上を目指しましょう!
 私は平均15m(20m以上の事もあります)

◯バタ足の基本
 ビート板バタ足が長く続かない/遅い/疲れる
 そういう方はビート板の持ち方から間違っている事が多いです
 正しい姿勢で持たないと変な癖がついてしまい逆効果です。
 正しいビート板の持ち方から学びましょう。

 また、下駄履き/棒脚/膝下蹴り/自転車こぎ/
 ビッグキックなどのダメキックになっていませんか?
 もっと力の抜けた滑らかなキックを覚えましょう。
 実はコレはとっても難しいスキルです。


<こんな事が出来る様になります>

 この講座で覚えた事が結果として、バタ足やクロールや
 平泳ぎが速く楽に長く続けられる様になります。
 今までより、キレイに滑らかに泳げる様になり・・
 そして、アナタのスイミングライフが一つ豊かになります。

<こんな風に教えます>
 
 水泳は頭ではなく身体で覚えるものです。
 そのため、理屈も大切ですがイメージが大切です。
 説明に続いて、見本を見て頂きます。
 その後、続いて真似をして頂きます。
 必要に応じて補助も致します。
 「見る」→「やる」→ 「見る」→「やる」
 この繰り返しになります


<持ち物>

水着/ゴーグル/キャップ/タオル
ローカー用100円玉


<定員>
基本は1名ですが、2名までなら同時開催します。
3名以上は施設のスペースを占有し・・
他のお客様の迷惑と成りますのでご遠慮ください。



<日程の変更>

ストアカの設定上、講座開講日を決めて表示しなければならず
生徒さんの都合に合わせる事が出来ません
以下の『先生に問い合わせする』より
ご希望の日時などをご相談下さい。
「◯月◯日午前/午後/夜に開講して頂けませんか?」など
予定が合えば、開講日の日程に追加させて頂きます。
宜しくお願い致します。
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥4,000

受けたい
45人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥4,000
場所 渋谷・恵比寿

この講座の先生

アナタのスイミングライフをサポートします

水泳指導員のYUKI♂と申します
プロフィール写真から女性と思われる方も
多いと思いますが、男性です。

「水泳 個人指導 キレイ」をキーワードに
より良いレッスンをより安くをモットーとし
キレイに泳ぎたい方のための水泳レッスンを
ご提供させて頂いております。 (HP参照)

指導実績としては
セントラルスイミングスクール、他スイミ
ングスクールで10年ほど指導に携わり・・
その後、小学校の指導補助や個人レッスン
など、計30年ほどの指導経験が有ります。
幼児からお年寄り、カナヅチからベテラン
まで、様々な方を指導してきました。



<保有資格>

日本体育協会:水泳指導員

日本水泳連盟:シンクロ技術普及員

日本赤十字社:水上安全法救助員

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <1時間レッスン(実動55分)>
    ・待ち合わせ
    ・更衣・・・・・・
    ・準備体操・・・・ 5分
    ・基本レッスン・・50分
    ・(残り時間の自主練習は可)
    ・更衣・・・・・・
    ・解散・・・・・・
    • こんな方を対象としています

      水泳が上手くなりたいけれど、ご自分では
      どのように練習した良いのか解らない方・・

      ◯普段からプールにあまり縁がなかった
      ◯まだ初心者ですが、今からしっかり基礎を学びたい
      ◯有る程度泳げるが、基本を見直したい
      ◯水泳教室では良く理解できなかった

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      時間には遅れない様にしてください。
      遅れる場合は必ずご連絡をお願いします

      尚、レッスンは公共プールを使って行います
      指導禁止も多く、目こぼしして頂いているのが現状です。
      他のお客様や監視員の迷惑にならないようご配慮願います。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「この先生に教えてもらえて良かった!と思える講座」でした

    運動経験ありませんが、バケーションでリゾートに行くため、少しでも泳げたらさらに楽しいかなと思ったのがきっかけです。バケーションの時だけでなく、継続して泳ぎ、健康も維持できたら良いなと思えました。過去には自分なりにトライしたこともありましたが、自分だけではもちろん上達せず、なんで泳げないんだろう?センスないからかな?運動神経ないから?なんて落ち込むばかりで楽しくなく挫折。。。YUKI先生の分かりやすい教え方・実践で「私にも泳げるかもしれない!」と思えました。小さなステップが流れるように次に繋がり、その小さな成功が自信になるので、初めて水泳で楽しいと思えました。楽しければ継続も苦じゃないです。素敵な優しい先生なので先生に巡り会えたことも大きいレッスンだったと思っています。ありがとうございます。

  • W1

    女性

    この講座は「根気良く教えていただけた講座」でした

    自己流で練習してきましたが、その問題点を根こそぎ指摘していただきとても為になる講座でした。もっと、早くに、この先生に習っておきたかったなと思いました。また、不器用で、なかなか言われたことが出来ない私ですが、根気良く、練習を細分化して教えていただけたのが、ありがたかったです。

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