多忙な日々から少しだけ立ち止まり、坐禅とヨガを通して、「日常」と「非日常」を繋ぐ体験をしてみませんか？
開催日程はありません。
大学卒業後、大手人材系企業に入社し、法人営業職として数々の賞を受賞するなど活躍。ガムシャラになって働く中で、たまたま受けた初めてのヨガのクラスで「一歩立ち止まり、自分と向き合うことの大切さ」を痛感する。尚且つ多くのビジネスパーソンが抱える「心身の不安定さ」はヨガをすることで解決できる、職業として向き合っていきたいと直感で決意し、フリーのヨガインストラクターに転身。
現在はヨガスタジオの経営等に携わりながら、都内のヨガスタジオでの指導やオフィス出張ヨガ、個人でイベント等を開催し、特にビジネスパーソンの「心と体の健康」にフォーカスをした指導を大切...
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坐禅の後にヨガをスタートできるので、呼吸に深みが増し、頭がとてもすっきりした状態で体を動かすことができました。お寺という非日常空間が更に時間を贅沢にしてくれました。ヨガの終わりに自分と向き合う時間があることに感謝の気持ちが湧く瞬間が大好きです。
坐禅・読経から始まり、時間いっぱいヨガを教えていただきました。お寺の高い天井を見上げながら行うヨガは心地よかったです。初心者の友人たちはポーズに少し苦労していたようでした。もう少しゆったりめの内容でもいいのかもしれません。体を十分に解放できて、とても良い時間でした。ありがとうございました。
非日常的な場所での坐禅•ヨガは日常のストレスや雑念から解放され、心身共にリフレッシュすることができました。