はじめまして、佐藤みなとと申します。
神奈川県横浜市で、カウンセラー兼コーチです。
かかわった方がその人らしい暮らしを送れるようになったり、
お悩みがスッキリ解消されて笑顔になったりしてくれることが嬉しくて、
2015年からこの活動を続けています。
これまでの相談件数は300件以上、
数ヶ月、数年単位でお付き合いしている方もいらっしゃいます。
日々暮らしていれば、悩みのひとつやふたつ、誰にでもあります。
ただ、自力ではどうにもならない悩みはグルグルと無限ループに入って、
悩みを根深いものにして抜け出せなくなってしま...
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来年の手帳を買ったことを機に日常生活での目標、達成について楽しく教えていただきました。手帳で日常の過ごし方まで変わりそうです。新年や年度初めは特におすすめしたいです。
手帳の使い方や気にしどころについて、丁寧に説明してくれて、質問などでこちらからも話しやすい講座でした。
手帳使ってみたいと思いました。
自分が満たされるような手帳作りができるきっかけをもらえる講座でした。
手帳っていうとスケジュール管理のイメージがありました。自分ごとを書いてもいいとのことでアドバイスいただいた自分の気持ちを書いたり、楽しかったことを書くのを実践してます。また、日付別で書き溜まったものを見返して、今週は頑張ったなとか振り返りもして手帳を活用してます。
成長してる自分を見届けられるようで、楽しくなってきました。
ありがとうございました。