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【猫背・O脚・部分太り】ボディメイクと歩き方♡個別カウンセリング

対面 オンライン

何をやっても変わらない骨格や体型のお悩みは、【カラダ使い方】や【歩き方のクセ】が原因かもしれません。

こんなことを学びます

【この講座はzoomによるオンライン講座です】

\2020優秀講座賞の講師による個別カウンセリング/

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対面ではレッスン含め通常12,000円講座
→【今だけ限定】オンライン個別2800円!
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<こんなお悩みを相談頂いています>
ーーーー
★整体で姿勢をよくしろといわれたけどどう直して良いかわからない。
★自分でできるO脚改善エクササイズを知りたい
★ヨガに通っているけど、効果がない
★1年で9kg太った。どうしよう。。。
★健康のためウォーキングをしているけど全然痩せない
★何をしても太ももだけ太い。
★ストレートネックと猫背をどうにかしたい。
ーーーー

<こんな風に教えます>

オンラインでの完全プライベートレッスンです。

①お悩みについてのカウンセリング
 あなたのお悩みや運動習慣、これまでのケガなどお伺いします。

②姿勢のチェックと分析
 体型や不調は、普段の姿勢の結果です。
 骨格のラインや姿勢をチェックしお悩みの原因を分析します。

③あなたに必要なセルフメンテナンスのアドバイス
 セルフマッサージ
 ストレッチ
 普段の姿勢のコツ
 ヨガなどされている方はフォームのチェック
 ボディメイクにつながる歩き方のコツ    
 
 などをお伝えします。



一人ひとりの「クセ」を診断するため効果がでやすく、
ずっと継続いただけるような内容にしております。


<講師について>
もともと病院でリハビリを行っていた理学療法士です。
患者さんの「動き」や「歩き方」を見て、
体の痛みや不自由な部分の原因を【分析】することが
毎日の仕事でした^^



もしあなたが、

・慢性の肩こりを何とかしたい
・自分のカラダのゆがみをチェックしたい
・猫背がずっと気になっている
・O脚ってなおるのかな
・最近、体型が戻らなくなった
・正しくキレイな歩き方を身につけたい
・女性らしい&カッコいいに憧れる

そんなことを1度でも考えたことがあれば、
この30分のカウンセリングはきっとお役に立てると思います^^

お気軽にご活用ください。

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開催日程がありません

開催予定エリア

六本木・赤坂

価格(税込)

¥12,000

受けたい
140人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥12,000
場所 六本木・赤坂

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,800

この講座の先生

「体の分析」「歩き方」はお任せ下さい♪理学療法士

<主な活動>
◎六本木 骨格ボディメイク エステジムBodyArrange代表
◎一般社団法人ウォーキングヘルス協会 代表理事
◎スクールでの 解剖学講座講師
◎自宅サロン開業サポート
◎その他、出張ウォーキングレッスン・企業研修・女性向け雑誌の監修など多数。

<経歴>
理学療法士。総合病院のリハビリテーション科で、筋膜リリース、マニュピレーション、モビライゼーション法など、様々な手技を活用。

その後、痩身エステや健康・医療系企業に勤務。10000人以上の健康・美容に携わる。現在は、健康的で生き生き活躍する女性を増やすことを目標に、ボディワーカーの起業サポート・技術講師・企業セミナーなど幅広く活動。

<メッセージ>
実は私自身運動がとても苦手で、体の知識も全然ついていけない人間でした。だから、ただひたすら「お客さまにもっと効果を感じてほしい!」ということだけを追求してきました。
勉強にはたくさんの時間を費やしとても苦労しました。だから、そうならないように「どこよりも簡単で実践的な講座」を意識して勉強に励む方の力になりたい!と思っています。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    オンラインでの完全プライベートレッスンです。

    ただキレイに見えるだけではなく、
    「より効率的に、体型を維持して不調を改善できる」ように

    お悩みに回答しながら、

    ①姿勢のチェック
    ②正しく歩き方
    ③あなたに必要なセルフメンテナンス

    のコツなどをお伝えします。

    カラダのチェックの後に
    質問形式で進めさせていただきます^^

    どんな内容でもお気軽にご相談ください。
    • こんな方を対象としています

      ・慢性の肩こりを何とかしたい
      ・自分のカラダのゆがみをチェックしたい
      ・猫背がずっと気になっている
      ・O脚ってなおるのかな
      ・最近、体型が戻らなくなった
      ・正しくキレイな歩き方を身につけたい
      ・女性らしい&カッコいいに憧れる
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・服装は問いませんが、動きやすく脚のラインが見えるスタイルだとご自分でも確認しやすいです。

      ・できるだけ全身をチェックできる環境が理想です。
       カメラを動かせる状態’(上半身→次に下半身など)でもかまいません^^

      ・前日までにご案内をさせていただきます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー21

    • 楽しかった!( 11 )
    • 勉強になった!( 15 )
    • 行く価値あり!( 19 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「自分の体調の改善に必要なことがわかる講座」でした

    お悩みにお答えいただき、見ていただけて日常意識することがわかりました。
    早速ウォーキングの際、実践していきます!
    ちょっとワクワクしてきました。
    ありがとうございました!!

    先生からのコメント

    もともととてもお綺麗で、その中でもお悩みを明確にお伝えくださりありがとうございました^^

    普段からウォーキングされているとのこと、本日のポイントを実践していただけましたら必ず、変化があるかと思いますので、ぜひ実践してみてください。

    私もお話させていただき話足りないほど楽しい時間でした。誠にありがとうございました^^

  • W3

    女性 40代

    この講座は「知りたい事盛りだくさんでした」でした

    ストアカのイベントで先生の事を知り、興味深い内容だったので、速攻予約しました!!
    知りたかった体の疑問や悩みにこたえてくださり、意識をかえるだけで、体のライン変わってくるかもと期待しております。話しやすい先生で、時間経つのがあっという間でした!!ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度はご利用いただきありがとうございました!
    時間内だけでも歩き方がとても奇麗にかわっていらして素敵でした^^

    ぜひぜひ今後も意識してみてくださいね^^
    とても楽しい時間をありがとうございました!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「理論的に学べて健康になれる」でした

    この度は、丁寧なレッスンをありがとうございました。昔、手術経験がありリハビリに通いたいのですが仕事が忙しくなかなかリハビリに通えない為、理学療法士さんという国家資格をお持ちの方に直接ご指導頂けますのはありがたい講座だなと思いました。
    自分では、猫背と下半身デブ・首腰の痛みが自覚症状でしたが原因が異なり目から鱗でした!
    私に合わせた簡単な運動や意識の仕方をわかりやすく骨模型を使って教えて下さり、悩みにも寄り添ってお話に耳を傾けて下さり沢山褒めて頂き運動だけではなく接し方まで勉強になりました。
    健康があれば何でも出来ますし、
    運動は継続が身を結ぶ事は身を持って経験したため、無理せず今日の運動をしようと思います!
    先生が聞き上手で為になる講座だったので、早速友人やらにオススメしちゃいました。
    感動したため長文になり失礼致しました。
    ありがとうございました♩

    先生からのコメント

    とても、嬉しいご感想を本当にありがとうございます。
    素敵な感想をいただけることが、仕事の一番の励みになります>_<*

    私も本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。

    自分の体は自分ではなかなか分からないところもありますよね。
    お仕事に真摯に向き合ってらして、お仕事柄、姿勢や体への負担があるかと思うのですが、
    少しずつ、今回の内容を取り入れていただけましたら幸いです^^
    今でもとてもお綺麗でしたので、不調や気になる部分を解消しさらに健康美を手に入れていただきたい!と思います。

    この度は本当にありがとうございました!

  • M1

    その他

    この講座は「大変充実した時間」でした

    前回対面で先生に体を見ていただいて、問題点や 歩き方を修正して
    再度オンラインで体を見ていただきました。
    良くなっていると褒めていただき、次の課題を先生と一緒に明確にすることができました。体の硬さや筋力の弱さが姿勢と歩き方になっていたこともわかりました。
    骨模型を使って説明してくれたのが大変わかりやすかったです。
    やはりこの講座の魅力は、国家資格である理学療法士のベテランの先生に見ていただける醍醐味と思います。柔軟性もアップして、脚も細くなってきり、姿勢がよくなったりと体の変化を喜べる講座でした。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「悩みに答えてくれる講座」でした

    今回は、悩みがあって参加したのですが、丁寧に答えてくださり助かりました。アドバイスをもとにできるところから始めてみたいと思います。
    ありがとうございました。

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