きれいになっていいことづくめ！初心者のためのファスティング講座

スポーツ選手、歌手、モデルやアスリートがこぞってやっているファスティング。

少し前まではファスティングは
「特別な人がするもの」「痩せたい人がするもの」

そして
「お腹が空いて辛い」「水だけで行う断食」「リバウンドする」

というイメージが大きかったようですが、最近は

「体の本来の機能を取り戻すためのもの」「細胞のデトックス」
「腸内環境の改善」「太りにくく痩せやすい体質を作る」
「目的はダイエットではなく太りたい人こそファスティング」
「アレルギー・アトピー体質の根本ケア」「遺伝子の若返り」

と正しく認識されるようになり、

会社員、経営者、主婦、学生さん・・・一般の人が
健康管理のひとつとして生活に取り入れるようになってきました。


なぜでしょう。

ファスティングをした後の変化としてよくいわれるのが
（実際に当サロンでファスティングされた方の声で多い順）

●体重・体脂肪の減少
●むくみの改善
●肌荒れがよくなった・肌がきれいになった
●生理痛が軽くなった・ほとんどなくなった
●食の好みや味覚の変化
●髪の毛がまとまりやすくなった
●肝機能の数値が正常になった・健康診断の結果が良くなった

といった体の変化と

●思考の明確化・集中力がアップした
●イライラしにくくなった
●恋人ができた・結婚が決まった

という精神面や環境・運の変化があります。


ファスティングはいつまでも健康で若々しくありたい方にとって
究極の健康法・美容法です。


正しい方法で行えばこのように素晴らしい体感が得られますが
「食べない」という日常と違うことをするには
危険を伴う場合もあります。


今、ネットや雑誌でもファスティングの方法が掲載されていますが、
自分の体の状態と目的に合った正しい方法で行うことが大切です。


合わないやり方は失敗するだけではなく
太りやすい体質を作ったり健康を損なうことにつながったり
することもあります。



この講座では

・なぜファスティングをすると肌がきれいになるの？
・ファスティングをやってみたいけどやり方がわからない
・酵素ってよく聞くけどそもそも酵素って何？
・断食との違いは？
・ヨーグルトや野菜ジュースでもできるの？
・ファスティングに必要なものは何？
・目的によってやり方が違うの？
・お腹が空いたらどうすればいい？
・途中で具合が悪くなったらどうすればいいの？

といった初めての方からよくある質問からも
ファスティングについてわかりやすく解説します。



やってみたいかどうかまだわからない
という方ももちろん、

ファスティングをしたことがあるけど失敗した
思うような効果があらわれなかった

という方にも受講していただきたいです。


★おいしい酵素ドリンク試飲付き★


受講料は2,500円ですが、ストアカからお申込みの方には
・ファスティングサポートウォーター1本
・当店でのサロンメニュー(ファスティングコース含む）にお使いいただける
2,000円分の金券
を差し上げます。

★下半身だけ痩せたい方のためのファスティング講座
★お悩み別ファスティング講座～肌荒れ・アレルギー編
も開講しています。

実際にファスティングに使う酵素ドリンクの選び方については
「ファスティングに使う酵素ドリンクの選び方」講座で
見分け方や選ぶ際のポイントをじっくりお話していますので
そちらも是非ご受講ください。