【アロマ気功】セラピストが実践する一生モノの身体作りレッスン

カチコチ身体とはサヨナラ!手当てと呼吸で美しく病気知らずな身体作りを始めよう

こんなことを学びます

自分の身体は一生お付き合いするもの
ならば、良い状態で長持ちさせたいですよね

セラピストとして
人の身体に携わるからこそ
自分のケアは仕事の一環と考えています

言わば…「セルフケアオタク」(^^;

このレッスンでは
そんな私が日々実践している気功や呼吸法
そして手当てなどのセルフケア方法を
アロマ気功というオリジナルメソッドにして
ご紹介します

どこでもできる簡単セルフケアです
日々の習慣にして
心身ともに健康的で美しく
病気知らずな身体つくりを始めましょう

<レッスンの目的>
自律神経のバランスを整える
冷え症改善や体温アップ
ストレスマネジメント
血流や免疫力アップ
スタイルアップ(骨盤底筋などの筋力アップ)
凝りや強張りを和らげる
柔軟性を高める
胃腸の働き改善
眠りの質を高める
気持ちを穏やかにする
仕事の能率アップ
など

<こんなことを教えます>
手当て前の準備体操 気を高める立ち気功
季節に応じた手当て(セルフケア手当て)
呼吸法(逆腹式呼吸など)
呼吸を深くする香り

【アロマ気功とは】
長年師事している先生の気功整体メソッド
太極拳で培った気を高める呼吸法
そして嗅覚からの香りの相乗効果
これらをミックスしたオリジナルメソッドです

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
【レッスン開催リクエストフォーム】
https://forms.gle/HrYPw921HwugE4Xt7

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受付中

12月22日(日)

11:00 - 12:30

東京 / 四ツ谷・飯田橋

予約締切日時

12月20日(金) 11:00 まで

参加人数

2/5人

開催場所

有楽町線 麹町駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,000

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    11:00 - 12:30

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この講座の先生

セルフケアで人生が変わる

アロマセラピスト
施術家&講師

1999年に英国IFA認定アロマセラピストのディプロマを取得して以来、アロマセラピー講座の開催、講演、鍼灸院やサロン、都内5つ星ホテルのスパセラピストとして日本人だけでなく世界各国のゲストへの施術を経験。
その経験から、より日本人にあった施術を提供するため、鍼灸師の母に東洋医学の基礎を、中国医の先生よりカッサなどの東洋医学の技術を学ぶ。

ホリスティックアロマセラピーと東洋医学を基に、心と身体のメンテナンスを通して、元気で健康的な美しさを提供している。
現在はサロンワーク、自身の主催講座・企業や行政主催のセミナー講師など活動。

「未来の自分は自分でつくる」をテーマに、日々のセルフケアの大切さを広めるべく、20年以上のセラピスト生活から得た経験や知識、日々実践している簡単なセルフケアをレッスンや情報発信している。
ナチュラルな健康美を広めることが使命☆

  • 受講料の説明

    参加費には、受講料など講座に関する全ての費用が含まれます
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 4 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「呼吸を意識することの重要さを学べる」でした

    普段何気なくしている呼吸ですが、意識するだけで身体を暖めることができました。日常生活でも簡単に取り入れることができるので、日々実践していきます。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「身体がポカポカになる講座」でした

    今回の講座はアロマよりか呼吸や気功といった身体を使うことがメインで、隣同士で手当をしあって互いに体温が上がるのを感じられたりと、すぐに気付く変化もありとても楽しかったです。
    定期的に続けることが大切とのことなので、今後も参加したいと思います。

  • W3

    女性

    この講座は「体と向き合う講座になりました」でした

    普段の講座では、席に座ってアロマの効能等の説明を聞きながら作業していましたが、今回は筋肉のコリのほぐし方、また太極拳の動きにより、どの様な筋肉を刺激して姿勢を正すかなどの体験ができました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「呼吸の大切さが確認できる講座」でした

    大事だとわかっていても、呼吸を意識して生活することができない日常の中で、実践しやすい呼吸法を教えて頂きました。また先生が実践されている心身のセルフケアの方法を教えて頂き、大変参考になりました。ありがとうございました。

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