栄養士が教える体も心もスッキリ管理法【知識編】

健康だけでなく、目標達成にも使える思考法を講義形式でご説明します

こんなことを学びます

 <こんなことを学びます>
※ワーク編と比べ、講義中心です。
働き世代に向けた、栄養・睡眠・運動について、お話しします。


☆キレイになりたい
☆疲れやすさをなんとかしたい
☆集中力を上げたい
☆やることが多くて忙しい、なんとかしたい



生活習慣を変えることで、解決できます!


栄養士による、大人のための、健康講座です。

・健康にいい習慣を身に着けたいけど、ひとりだといつも続かない。
・運動が身体に良いのはわかっているけど、なかなか…。
・健康番組ってよくやっているけど、実際自分には何が必要なの?
・栄養は気になるけど、カロリー計算とか正直めんどくさい
・まだ若いから大丈夫…?
こんな悩みや疑問、自分に合った方法が知りたいという方、
ぜひお待ちしております。

未来の理想の姿を作るのは、
毎日の積み重ね、日々の習慣です。
「なぜ何度もトライしたのに失敗してしまうのか」について知ってもらうことで、健康だけでなく、上手く目標達成に向かうための考え方が分かります。


自分の内側に目を向け、自分を大切にしてあげることが理想への一歩です!


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池袋・巣鴨

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この講座の先生

「頑張る人を応援する」栄養士

小さい頃から日常的に料理を手伝っていた中で、料理の楽しさを知る。
大学卒業後に栄養士の資格を取得。
ある時、一生懸命仕事に向き合っている人に出会う。周りのことも仕事に対しても全力で一生懸命だが、自分のことや健康に対しては、無関心。そんな頑張りすぎてしまうその人のため、食を通して体調のサポートするように。やりたいことを元気に頑張れるようにサポートすることへの魅力を感じる。
「頑張る人を応援したい」という想いから、もっとより多くの人に健康の大切さと、理想の未来へ近づくための手助けが出来ればと活動中。

食育指導士。
フードスペシャリスト。
農家の嫁。

栄養バランスを考え作っている、お弁当やごはんを公開中!

instagram→satomi3926
https://www.instagram.com/satomi3926/


  • こんな方を対象としています


    ・なんとなく健康が気になる方
    ・食事バランスについて相談したい方
    ・ダイエットに興味のある方
    ・自己管理の仕方に悩んでいる方
    ・将来、病院通いや体の不調で悩みたくない方
    ・やりたいことができる健康な体を作りたい方
    ・毎日のエネルギーをちょっと上げたい方
    ・不健康なせいで、人生を無駄にしたくない方
  • 受講料の説明

    受講費、場所代として。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・営業目的、ネットワークビジネスの勧誘目的に方につきましては、お控え願います。

レビュー

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  • W2

    女性 20代

    この講座は「自分に必要な基礎知識が得られる」でした

    基礎講座として、まず、そもそも知っておいたらもっとダイエットや健康へ繋げられるかが明確化される講座でした。先生もとても柔らかく素敵な雰囲気で、他の講座も受けてみたいと思いました!

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