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キックボクシング日本チャンピオンが教える健康減量方程式

プロアスリートから健康とダイエットの知識を学ぶ、座学と実技の実践講習

こんなことを学びます


【 POLAR(ポラール)がタイアップ 】

健康増進をテーマにしている住友生命Vitalityとの主催合同セミナーです

心拍計などウェラブルデバイスのメーカーPOLARがセミナーのタイアップしてくれます。

当日はPOLARの心拍計を装着して参加者全員の心拍数をリアルタイムで計測

◎脂肪燃焼に1番効率の高い心拍数は?
◎健康を増進させる為にはどのくらいの心拍数でどれだけ運動したらいいの?

などを体験できます

もちろん私、元アスリートの経験から健康とダイエットの知識も座学にてお伝えします

○講座は座学と実技(パンチ打ち体験)の2部構成

トレーニングに効果的な食事法を身につけたい方、勤務後に運動してすっきりしたい方におすすめで
スーツのままでご参加できます (革靴は大丈夫ですが、ヒールでのご参加はご遠慮ください)


○日時 12月11日 19:00〜21:00
○場所 住友生命 新宿グリーンタワービル27階
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥500

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この講座の先生

健康減量コーチ

Rainbow GYM 代表
元キックボクシングチャンピオン

【健康減量コーチ】
○キックボクシングチャンピオンが考案した『格闘家の健康減量プログラム』(アスリートキックダイエット)
https://athkit.jp/

○公演講師 (食と運動と健康)

【会社、企業での健康経営活動】
○会議室キックボクシング
○社員への健康減量指導

インストラクター歴 15 年

【保持資格】
健康経営エキスパートアドバイザー
食育指導士、食育アドバイザー
ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー
救命技能講習認定者

  • こんな方を対象としています

    講座内容

    ○危険!やってはいけないダイエット
    ○健康に痩せる為には?
    ○身体のパフォーマンスをあげる食事法
    ○カロリー表示の落とし穴

    (講座内容は多少変更する場合がありますがテーマから逸脱することはございません。)
  • 受講料の説明

    講座、ダイエットメニュー食事、場所代の全てが含まれます
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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